Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ! ЗАНИМАЯСЬ ЕЖЕДНЕВНО ДОБИЛАСЬ УСПЕХА: МИНУС 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! К ПРОШЛОМУ ВОЗВРАТА НЕТ! МОЕ ФОТО!
Привет всем галчатам, давно хотела поделиться, наконец-то руки дошли. Мне 32 года, рост 172 см и вес колебался всегда от 69 кг и до 72 кг, когда решила бросить курить - вес приподнялся ещё на 3 кг, тут уже стали активнее работать мозги и не хотелось выходить на новый размер одежды. Мой хороший знакомый просто мне сказал, что если хочешь добиться эффективного результата - на дорожку беговую или на улицу, в парк и бегать (идти быстрым шагом или менять бег с шагом, если тяжело) не менее 1 часа, т.к. после 40 минут интенсивной кардиотренировки начинают сгорать жиры - пить специальние спортивные напитки - для улучшения водно-солевого обмена и некоторые несложные упражнения - я делала на пресс - 30 раз, скручивания - в каждую сторону не менее 20 раз с нагрузкой, наклоны боковые по 20 раз в каждую сторону. Ела за 2 часа до тренировок: либо йогурт с творогом 1:1, но не более 200 гр или варёное яйцо с кофе, иногда ела овсяные или гречневые хлопья на воде + йогурт, либо моцарелла сыр 100 гр. За час до тренировки переставала пить и перед тренировкой - карнитин. Тренировки всегда были вечерние - поэтому после них, по приезду домой могла съесть киви или пол грейфрута. В неделю старалась ходить 3 раза, на дорожке по началу получалось 5 км, затем 6 км, сейчас стабильно 8 км за 1 час, иногда и до 10 км получается. Питаюсь без всяких схем: рыба, мясо, морепродукты - только с салатом (майонезные не люблю), без хлеба, риса, картошки, гречки и т.д. По утрам либо 2 яйца с ветчинкой и помидорами, либо сыр на крекере, с кофе или чаем. За 3 месяца - результат в минус 9 кг - вес в 66 кг радует и хочется большего! Удачи вам девочки - главное цель и желание, лень гоните подальше от своего любимого тела! P.S. Подруга моя за 2 месяца такого же режима похудела на 6 кг, хотя испробовала кучу диет! Мое фото до и после:
автор: Ataka 4.9 |
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- узнаете город? места?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какая фамилия красивее и почему?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- доброе утречко всем!»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- блин .я для мини старенькая уже»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- и в перерывах строчащая на гале»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- это фотки прошлого года увы»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- грибной суп с макаронами»
- черная треска, запеченная в конверте»
- закуска из багета “пенечки“»
- традиционный английский черешневый пирог»
- крюшон “лимончик“»
- куриный террин с овощами»
- холодный суп из ревеня»
- салат “фитнесс“»
- гуляш из баклажанов и огурцов»
- вегетарианские голубцы»
- кисель из фиников»
- клубничный торт»
- курица по-китайски»
- котлетки овсяные»
- фритатта с кабачком»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- яблочный пирог "татен"»
- пирог песочный из детства»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- шампиньоны, фаршированные фетой»
- морковные лепешки с сыром и творогом»
- котлеты куриные с овощами»
- салат с запечённой курицей и сухариками»
- аджика»
- королевский бургер»
- макароны по-мексикански»
- слоеный десерт»
- грибной соус с мадерой (к мясным пудингам)»
- икряники»
- кир, классический аперитив»
- cалат из мандаринов с креветками»
- бутерброды с маслинами»
- шоколадно-медовый кекс»
- тортик из капустных блинчиков»
- канапе с икрой»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- весенний салат с молодой капустой и овощами»
- клубничный конфитюр»
- огурцы с чесноком»
- куриный плов с рисом»
- салат в зиму “майкопчанка“»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- кофейное мороженое»
- утка с апельсинами»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- печенье к чаю»
- пангасиус в яйце»
- шоколад без сахара»
- консервированные помидоры на зиму»
- куриные котлеты с сыром и зеленью»
- луковые блины с припеком»
- салат «бархатный»»
- картофель, запеченный с черри и сосисками»
- гранатовый виски»
- слоёный пирог “по-деревенски“»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|