ник: Eniashka текущий вес: 56.10 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 90.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 94.00 см. |
-0.9 кг за все время имт: 20.86 |
-
27.03.0809:09
Доброе утречко:) 2-ой день не хватает силы воли сделать разгрузку.....уже к... +10 +1179 ккал
Доброе утречко:) 2-ой день не хватает силы воли сделать разгрузку.....уже к обеду в меня начинают впихивать еду.....это просто ужас какой-то.... сегодня попытаюсь просто сократить потребляемую еду:) всем подробнее
ИТОГ: 1179 ккал. жиры: 17 г. белки: 12 г. углеводы: 201 г.
съедено еды: 808.00 гр. +10 -
26.03.08
ИТОГ: 1630 ккал. жиры: 62 г. белки: 1 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 729.00 гр. +1 -
25.03.0808:55
Всем доброе утречко!!!У меня сегодня разгрузка на молокочае:)))Все остально... +12 +60 мин. +1250 ккал
Всем доброе утречко!!! У меня сегодня разгрузка на молокочае:))) Все остальное пока без изменений:), что тоже неплохо.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 1250 ккал. жиры: 59 г. белки: 52 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 885.00 гр. +12 60 мин (спорт. 60 мин.) -
24.03.08
ИТОГ: 238 ккал. жиры: 7 г. белки: 3 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 400.00 гр. +9 -
22.03.08
ИТОГ: 214 ккал. жиры: 5 г. белки: 3 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 350.00 гр. +5 -
21.03.0808:46
Всем доброе утро!! С солнышком вас всех!!! Хорошего, веселого настроения:))... +7 +1281 ккал
Всем доброе утро!! С солнышком вас всех!!! Хорошего, веселого настроения:)) а у меня еще минус 200гр:))) УРАААА подробнее
ИТОГ: 1281 ккал. жиры: 20 г. белки: 47 г. углеводы: 240 г.
съедено еды: 740.00 гр. +7
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |