ник: olenka21 текущий вес: 49.00 кг. вес при регистрации: 48.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 79.00 см. талия: 65.00 см. бедра: 87.00 см. |
имт: 19.38 |
-
24.04.1122:36
Всем привет!!Давно я тут не была, совсем запбросила дневник. В последнее вр... +308 ккал
Всем привет!! Давно я тут не была, совсем запбросила дневник. В последнее время что то совсем себя забросила. Постоянно переедаю, тренировки стали нерегулярными..вот и результат- 49кг!! Сегодня еще КД подробнее
ИТОГ: 308 ккал. жиры: 5 г. белки: 30 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 1 кг. -
01.03.0900:53
oi devo4ki..vsju nedelju sidela na diete nizkouglevodnoi..pit po 4ut 4ut 4e... +5 +1675 ккал
oi devo4ki..vsju nedelju sidela na diete nizkouglevodnoi..pitalas po 4ut 4ut 4erez kagdie 2-3 4asa + aerobika po4ti kagdii den pohudela na 3 kg!!! ostalos vsego odin zavtrashii den dosidet nu potom estestvenno подробнее
ИТОГ: 1675 ккал. жиры: 17 г. белки: 63 г. углеводы: 311 г.
съедено еды: 500.00 гр. +5 -
09.12.0812:18
девочки, всем доброго утра!! у меня сегодня отвесик, 45,3 . вчера столько в... +5 +923 ккал
девочки, всем доброго утра!! у меня сегодня отвесик, 45,3 . вчера столько воды вышло. я решила перейти на диету углеводного чередования, -только я его немного изменила. вчера и сегодня у меня белковые подробнее
ИТОГ: 923 ккал. жиры: 18 г. белки: 164 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 920.00 гр. +5 -
05.12.0821:25
всем привет! у меня опять разочарование. моя диета провалилась.. три дня я ... +3
всем привет! у меня опять разочарование. моя диета провалилась.. три дня я отсидела на супчике, но килограммы не ушли! может конечно я слишком много его ела, но везде так и написано- в любых количествах подробнее
ИТОГ: +3
-
03.12.08
ИТОГ: +1
-
02.12.0815:31
всем доброго денечка! только пришла домой с больницы, ходила анализы сдават... +7
всем доброго денечка! только пришла домой с больницы, ходила анализы сдавать- у моего парня грибок какой то женский обнаружили, пришлось мне идти сдавать анализ. в пятницу результаты скажут. посмотрим подробнее
ИТОГ: +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |