ник: Рыжая лисичка текущий вес: 58.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 91.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 87.00 см. |
-7 кг за все время имт: 21.3 |
-
05.04.1220:37
Еще как-нибудь осилить три килограмма, а тут еще пасха на носу +6 +300 ккал
Еще как-нибудь осилить три килограмма, а тут еще пасха на носу подробнее
ИТОГ: 300 ккал. жиры: 18 г. белки: 8 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 448.00 гр. +6 -
12.03.1223:33
Так так так... наконец-то есть результаты от моих подсчетов калорий и ежед... +7 +390 мин. +860 ккал
Так так так... наконец-то есть результаты от моих подсчетов калорий и ежедневных изнуряющих тренировок, в принципе результат на лицо, в сантиметрах так сказать. Отличненько, еще нужно терпения запастись подробнее
ИТОГ: сожгла: 694 ккал. 860 ккал. жиры: 51 г. белки: 32 г. углеводы: 73 г.
съедено еды: 1.24 кг. +7 390 мин (спорт. 60 мин.) -
15.02.1216:02
Никаких сдвигов!Считаю калории, но бывает с избытком получается за день, (н... +2 +135 мин. +657 ккал
Никаких сдвигов!Считаю калории, но бывает с избытком получается за день, (не голодаю, а просто стараюсь держать себя в рамках), может быть еще снизить количество потребляемых калорий, даже не знаю, что подробнее
-
07.02.1221:43
Сегодня занималась по видео с Джилиан Майклс “Нет проблемным зонам“, ну оче... +7 +380 мин. +1275 ккал
Сегодня занималась по видео с Джилиан Майклс “Нет проблемным зонам“, ну очень сложно для первого раза. Продолжительность занятий - один час, и в последние десять минут дрожат и руки и ноги и уже занимаешься подробнее
ИТОГ: сожгла: 832 ккал. 1275 ккал. жиры: 59 г. белки: 52 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 1.49 кг. +7 380 мин (спорт. 50 мин.) -
03.11.1119:53
Я снова на сайте, он мое спасение, пора избавляться от лишних килограммов и... +1
Я снова на сайте, он мое спасение, пора избавляться от лишних килограммов и плохого настроения! Думаю, что пора мне встряхнуться от этого унылого осеннего настроения Хотя осень конечно тут ни при чем... подробнее
ИТОГ: 900 ккал. +1
-
09.03.0919:35
Всех поздравляю с праздником весны!! Давненько я здесь не была! Пора заня... +3
Всех поздравляю с праздником весны!! Давненько я здесь не была! Пора заняться собой, что-то совсем расслабилась!!! Самой тошно. Праздники ... подробнее
15:4859 кг!!!!!! я просто безумно рада!!!!!!!!!! Да и так сама даже вижу что пох... +5
Всех поздравляю с праздником весны!! Давненько я здесь не была! Пора заняться собой, что-то совсем расслабилась!!! Самой тошно подробнее
ИТОГ: +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |