ник: Ларсон текущий вес: 76.50 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 99.00 см. талия: 86.00 см. бедра: 107.00 см. |
-3.5 кг за все время имт: 28.1 |
-
15.05.11
ИТОГ: сожгла: 707 ккал. 1207 ккал. жиры: 35 г. белки: 25 г. углеводы: 187 г.
съедено еды: 1.05 кг. +1 295 мин (спорт. 50 мин.) -
01.08.0822:47
Опять пятница ... Не успели оглянуться, а неделя уже закончилась... У... +22 +240 мин. +1015 ккал
Опять пятница ... Не успели оглянуться, а неделя уже закончилась... Ура!!! Завтра начинаются выходные на три дня!!! ...... Меня не будет на Гале, потому что наметили грандиозные планы.... Какие? подробнее
ИТОГ: сожгла: 615 ккал. 1015 ккал. жиры: 29 г. белки: 21 г. углеводы: 173 г.
съедено еды: 999.00 гр. +22 240 мин (спорт. 40 мин.) -
31.07.0823:30
Хорошенький денек сегодня был... Как всегда вся в делах аки пчела.... Сосед... +15 +210 мин. +685 ккал
Хорошенький денек сегодня был... Как всегда вся в делах аки пчела.... Соседи новые приехали, весь день меблю таскали... А за окном весь день дождища хлещет будь он трижды неладен.... Сходила на плавание, подробнее
ИТОГ: сожгла: 710 ккал. 685 ккал. жиры: 28 г. белки: 25 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.59 кг. +15 210 мин (спорт. 60 мин.) -
30.07.0823:01
Все, опять нажралась.... Друзья вернулись из отпуска и завалили в гости... ... +12 +135 мин. +816 ккал
Все, опять нажралась.... Друзья вернулись из отпуска и завалили в гости... Я ж, конечно, никуда не пошла, ни на какое плавание, а наготовила и весь вечер обжиралась... Вернее, съела-то я совсем чуть-чуть, подробнее
-
29.07.0823:15
Вау!!! Сегодня у меня был насыщенный день!!! С утра дочку на плавание, зате... +20 +240 мин. +1241 ккал
Вау!!! Сегодня у меня был насыщенный день!!! С утра дочку на плавание, затем на танцы... Потом прибежала, положила малька спать и занималась домашними делами и с дочкой немного буквы поучили. Потом пришел подробнее
ИТОГ: сожгла: 925 ккал. 1241 ккал. жиры: 33 г. белки: 11 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 1.64 кг. +20 240 мин (спорт. 60 мин.) -
28.07.0823:08
Сегодня была на первом своем занятии по плаванию... Круто взяла наша тренер... +17 +240 мин. +1258 ккал
Сегодня была на первом своем занятии по плаванию... Круто взяла наша тренер ... Я так сказать, пришла учиться на воде держаться, правильно дышать, да бульбушки пускать ... Наивная ... А она без подробнее
14:23Вот и закончились выходные, начались будни и как-то активно начались... Сег... +2
Вот и закончились выходные, начались будни и как-то активно начались... Сегодня уже с утра свозила Настасью на танцы... Записала ее на недельные занятия (каждый день по 1 часу).. Посмотрим, если все пойдет подробнее
ИТОГ: сожгла: 773 ккал. 1258 ккал. жиры: 33 г. белки: 35 г. углеводы: 122 г.
съедено еды: 1.55 кг. +19 240 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |