ник: Jakonya текущий вес: 57.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 93.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 96.00 см. |
-3 кг за все время имт: 19.72 |
-
16.05.0810:33
Вот уже неделю... борюсь с депрессняком и приступами обжорства:((( благо, ч... +2 +275 мин. +1373 ккал
Вот уже неделю... борюсь с депрессняком и приступами обжорства:((( благо, что вес не набрала. но все-равно чувствую себя воздушным шариком...Все, хватит...сегодня меняю образ ( координально меняю стрижку)...а подробнее
ИТОГ: сожгла: 1045 ккал. 1373 ккал. жиры: 51 г. белки: 27 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 670.00 гр. +13 275 мин (спорт. 90 мин.) -
08.05.0811:29
Что-то у меня появилось отвращение к еде...нехороший признак:(((( +4 +138 ккал
Что-то у меня появилось отвращение к еде...нехороший признак:(((( подробнее
ИТОГ: 138 ккал. жиры: 5 г. белки: 15 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 500.00 гр. +4 -
07.05.0810:59
УРЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!! день в спорт клубе даром не прошел!!!!Наконец-то сдвиг... +4 +508 ккал
УРЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! день в спорт клубе даром не прошел!!!! Наконец-то сдвиг в весе после застоя!!!! Желаю всем такого-же отличного настроения, как у меня сейчас!!!!! подробнее
ИТОГ: 508 ккал. жиры: 6 г. белки: 13 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 920.00 гр. +4 -
06.05.0813:22
Я клуша, каких мало!!!! ...вчера, вернувшись из спорт клуба запихнула трени... +5 +504 ккал
Я клуша, каких мало!!!! ...вчера, вернувшись из спорт клуба запихнула тренировочную одежду в машинку и....заснула!!!с утра открываю дверь машинки, а на меня - водопад ( ура бодрящим утренним процедурам!)...вот подробнее
ИТОГ: 504 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 900.00 гр. +5 -
05.05.0809:41
Ох, не умею я вести дневники....поэтому просто пожалуюсь на свой организм:)... +681 мин. +117 ккал
Ох, не умею я вести дневники....поэтому просто пожалуюсь на свой организм:)))))))С 19 апреля сижу на диете и 3 раза в неделю занимаюсь спортом ( и дома под диск Синди Кроуфорд, и в спортзале ), сначала подробнее
ИТОГ: сожгла: 1277 ккал. 117 ккал.
съедено еды: 300.00 гр. 681 мин (спорт. 75 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +300 |