ник: ивесна текущий вес: 64.30 кг. вес при регистрации: 64.90 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 98.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 94.00 см. |
-0.6 кг за все время имт: 24.2 |
-
18.08.09
ИТОГ: сожгла: 347 ккал. 1500 ккал. жиры: 63 г. белки: 87 г. углеводы: 159 г.
съедено еды: 3.12 кг. +1 40 мин (спорт. 40 мин.) -
13.07.09
-
11.07.0915:13
все хорошо, хочеться побыстрее посторйнеть. +5 +40 мин. +742 ккал
все хорошо, хочеться побыстрее посторйнеть. подробнее
ИТОГ: сожгла: 393 ккал. 742 ккал. жиры: 33 г. белки: 69 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 2.06 кг. +5 40 мин (спорт. 20 мин.) -
10.07.0902:38
По объемам видно что похудела, а вот по кг пока не очень. +60 мин. +2108 ккал
По объемам видно что похудела, а вот по кг пока не очень. подробнее
ИТОГ: сожгла: 660 ккал. 2108 ккал. жиры: 70 г. белки: 278 г. углеводы: 112 г.
съедено еды: 3.67 кг. 60 мин -
08.07.0923:29
Завтра буду корректировать питание. +3 +90 мин. +1069 ккал
Завтра буду корректировать питание. подробнее
02:40В этот раз у меня все получится. +4 +240 мин. +1155 ккал
В этот раз у меня все получится. подробнее
ИТОГ: сожгла: 808 ккал. 2225 ккал. жиры: 113 г. белки: 72 г. углеводы: 198 г.
съедено еды: 4.97 кг. +7 330 мин (спорт. 40 мин.) -
29.04.0923:19
У меня все прекрасно, живу, воспитываю детей и работаю немножко +4 +120 мин. +332 ккал
У меня все прекрасно, живу, воспитываю детей и работаю немножко подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |