ник: Ж-е-н-я текущий вес: 69.20 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.80 м. грудь: 100.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 104.00 см. |
имт: 21.36 |
-
29.04.09
ИТОГ: сожгла: 640 ккал. 588 ккал. жиры: 38 г. белки: 33 г. углеводы: 48 г.
съедено еды: 740.00 гр. 700 мин (спорт. 30 мин.) -
28.01.0920:12
Всем привет!!! После долгово перерыва опять села на диету ( надо бы уменьши... +4 +15 мин. +712 ккал
Всем привет!!! После долгово перерыва опять села на диету ( надо бы уменьшить вес после нового года ) подробнее
ИТОГ: сожгла: 125 ккал. 712 ккал. жиры: 25 г. белки: 48 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 980.00 гр. +4 15 мин (спорт. 15 мин.) -
12.07.08
ИТОГ: сожгла: 1087 ккал. 926 ккал. жиры: 55 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 900.00 гр. +5 170 мин (спорт. 110 мин.) -
11.07.0814:03
Всем доброго дня иотличного настроения Здорово! Наконец-то выглянуло солныш... +9 +30 мин. +473 ккал
Всем доброго дня иотличного настроения Здорово! Наконец-то выглянуло солнышко , да ещё и перед выходными!!! На выходные едим с любимым отдыхать на тур. базу!!! УРА!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 393 ккал. 1124 ккал. жиры: 69 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 700.00 гр. +9 90 мин (спорт. 90 мин.) -
09.07.0820:47
Всем добрый вечер! На работе отключили интернет - теперь на сайт могу зайт... +13 +60 мин. +160 ккал
Всем добрый вечер! На работе отключили интернет - теперь на сайт могу зайти только дома . Жалко конечно, ну да ладно . Вот сегодня решила устроить разгрузочный день на огуриках , ещё не взвешивалась, подробнее
ИТОГ: сожгла: 165 ккал. 160 ккал. белки: 10 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 1 кг. +13 60 мин (спорт. 60 мин.) -
08.07.08
ИТОГ: 1611 ккал. жиры: 105 г. белки: 44 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 550.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |