-6.5 кг за все время имт: 41.12 |
-
16.09.0809:20
Болею... Мнеого пью и почти ничего не ем. Но отекла. Диета отменяется. Физн... +2
Болею... Много пью и почти ничего не ем. Но отекла. Диета отменяется. Физнагрузки тоже... Всем привет! подробнее
ИТОГ: 65 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 625.00 гр. +19 -
15.09.0809:16
Диетку продолжаю. Сегодня белковый день. За неделю ушло 4 кг (планировала 2... +12 +50 мин. +413 ккал
Диетку продолжаю. Сегодня белковый день. За неделю ушло 4 кг (планировала 2 кг). В принципе довольна. Не могу понять, почему мне написали, что цель по похудизьму не выполнена? И по разгрузочным дням тоже.. подробнее
ИТОГ: сожгла: 143 ккал. 413 ккал. жиры: 11 г. белки: 10 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 410.00 гр. +12 50 мин (спорт. 50 мин.) -
14.09.0808:32
Продолжаю второй день английской диеты. Всем удачи! +8 +50 мин. +880 ккал
Продолжаю второй день английской диеты. Всем удачи! подробнее
ИТОГ: сожгла: 143 ккал. 880 ккал. жиры: 8 г. белки: 142 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 1.7 кг. +8 50 мин (спорт. 50 мин.) -
13.09.0821:49
Решила на 3 недели сесть на английскую диету. А потом опять на мое любимое ... +4 +30 мин. +880 ккал
Решила на 3 недели сесть на английскую диету. А потом опять на мое любимое раздельное питание. Почему? Хочу побыстрее скинуть первые кгшки. Всем хорошего вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 93 ккал. 880 ккал. жиры: 8 г. белки: 142 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 1.7 кг. +4 30 мин (спорт. 30 мин.) -
12.09.0809:31
Хочу тепла, солнца и выходного дня! +11 +40 мин. +295 ккал
Хочу тепла, солнца и выходного дня! И ничего не понимаю! Почему мои весы зарыдали? у меня отвес в 400 гр, а они плачут и стрелку вверх показывают... Ну и фиг с ними! Я лучше их знаю: отвес у меня или подробнее
ИТОГ: сожгла: 112 ккал. 295 ккал. жиры: 2 г. белки: 45 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 365.00 гр. +11 40 мин (спорт. 40 мин.) -
11.09.0808:56
Девочки, опять отвесик. И я сделала недельную норму! (-2кг). У меня уже -2,... +24 +85 мин. +145 ккал
Девочки, опять отвесик. И я сделала недельную норму! (-2кг). У меня уже -2,9! Но надо держаться, чтоб голова не закружилась от успехов Всем удачи и отвесиков! И кто-нибудь может мне объяснить, что подробнее
ИТОГ: сожгла: 326 ккал. 515 ккал. жиры: 9 г. белки: 39 г. углеводы: 74 г.
съедено еды: 605.00 гр. +33 85 мин (спорт. 85 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |