ник: Самсюша текущий вес: 65.00 кг. вес при регистрации: 63.00 кг. мой рост: 1.71 м. грудь: 87.00 см. талия: 65.00 см. бедра: 95.00 см. |
имт: 22.23 |
-
04.02.0913:55
второй день без особого напряга и чувства голода, завтра я вообще должна перестать думать о еде , как написано в книжке. Голодание - залог здоровья. подробнее
ИТОГ: сожгла: 130 ккал. +10 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
03.02.0913:13
не судите строго))) +16 +90 мин.
Я прочитала книгу Поля О'Брегга “ чудо голодания“ ну раз в месяц провожу 1дневное))) ну с сегодня начинаю 4х дневное голодание, за 4ре дни мой организм должен полностью очиститься от соли. уверена всё подробнее
ИТОГ: сожгла: 383 ккал. +16 90 мин (спорт. 90 мин.)
-
01.02.0915:30
день рождения через неделю!!!! караул +10 +20 мин. +896 ккал
через неделю день варенья, пиреженого и тортиков! как же хочется подарить себе стройность!!! у меня неделя чтобы сбросить несколько килограмчиков. надо постараться. я вот думаю, когда мы идём к зубному,или подробнее
ИТОГ: сожгла: 173 ккал. 896 ккал. жиры: 38 г. белки: 35 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 360.00 гр. +10 20 мин (спорт. 20 мин.) -
30.01.0911:10
на диету!!! 100й раз! )))))) +11 +90 мин. +582 ккал
короче я никогда не похудею. с моим образом жизни: за компом сижу весь день, ем и сплю, на диету чёт не могу сесть, силы воли не хватает, завтра день варенья у подруги - не хочу никуда идти, показываться подробнее
ИТОГ: сожгла: 383 ккал. 582 ккал. жиры: 5 г. белки: 17 г. углеводы: 127 г.
съедено еды: 210.00 гр. +11 90 мин (спорт. 90 мин.) -
29.01.09
ИТОГ: +7
-
17.01.0910:36
Грустно... +16 +250 мин. +118 ккал
чёт грустно... вчера на ночь посмотрела фильм “200 пудовая красавица“ Ох плакала весь фильм... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1206 ккал. 118 ккал. жиры: 3 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 310.00 гр. +16 250 мин (спорт. 130 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |