ник: STROIN@Я текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 93.50 см. талия: 77.00 см. бедра: 102.00 см. |
-10 кг за все время имт: 20.96 |
-
24.04.09
ИТОГ: сожгла: 1167 ккал. 1172 ккал. жиры: 48 г. белки: 40 г. углеводы: 165 г.
съедено еды: 955.00 гр. +6 20 мин (спорт. 20 мин.) -
19.04.0914:07
ПОВСЮДУ БЛАГОВЕСТ ГУДИТ, ИЗ ВСЕХ ЦЕРКВЕЙ НАРОД ВАЛИТ. ЗАРЯ ГЛЯДИТ УЖЕ С НЕБ... +8
ПОВСЮДУ БЛАГОВЕСТ ГУДИТ, ИЗ ВСЕХ ЦЕРКВЕЙ НАРОД ВАЛИТ. ЗАРЯ ГЛЯДИТ УЖЕ С НЕБЕС... ХРИСТОС ВОСКРЕС! ХРИСТОС ВОСКРЕС! С ПОЛЕЙ УЖ СНЯТ ПОКРОВ СНЕГОВ, И РЕКУ РВУТСЯ ИЗ ОКОВ, И ЗЕЛЕНЕЕТ БЛИЖНИЙ ЛЕС... ХРИСТОС подробнее
ИТОГ: +8
-
18.04.0903:09
отсидев 3 дня ни “теле богини“, добилась отклонения стрелки весов грамм на ... +4
отсидев 3 дня ни “теле богини“, добилась отклонения стрелки весов грамм на 100 (весы механические). не стоит оно того - слишком плохое самочувствие для такого результата. поэтому схожу с диеты и буду подробнее
ИТОГ: +4
-
17.04.0912:27
третий день диеты “тело богини“
итак, день третий, с которого, как говорят, начинается расщепление жировых отложений...организм уже отчаялся дождаться углеводов и начинает расходовать запасы... углеводная ломка уже не такая сильная подробнее
-
16.04.0911:35
второй день диеты “тело богини“ +853 ккал
углеводная ломка, которую обещают при правильном запуске диеты, началась к концу первого дня. поела я в тот день мало - всего два раза. первый - огурцы, второй - курицу с помидоркой. больше не влезло. подробнее
ИТОГ: 853 ккал. жиры: 60 г. белки: 53 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 915.00 гр. -
15.04.0915:43
“тело богини“. день первый. запекаю курицу, размораживаю треску, мою огурцы... +18 +145 мин. +852 ккал
“тело богини“. день первый. запекаю курицу, размораживаю треску, мою огурцы и помидоры! подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |