-10.2 кг за все время имт: 22.92 |
-
04.04.1320:06
А Я СЕГОДНЯ ЕЛА ЧИПСЫ! ВОТ ТАК! +9 +80 мин.
Только чипсы не простые, а домашние :) К тому же они еще и вкусные, полезные и низко калорийные подробнее
ИТОГ: сожгла: 577 ккал. +9 80 мин (спорт. 80 мин.)
-
02.04.1300:52
Разгрузочка удалась! :) +18 +170 мин.
Ну что ж, я думала все будет намного сложней :) Правда я все таки решила не полностью голосовать и кушала также яблочки, но все равно разгрузочка удалась! :) Также сходила в спортзал и приготовила паровые подробнее
ИТОГ: сожгла: 1491 ккал. +18 170 мин (спорт. 170 мин.)
-
01.04.1314:23
Ну что ж... так как вчера “кто то“ очень плохо себя вел... сегодня этому “кто то“ надо будет посидеть на чаечке :) Так что я решила устроить себе сегодня разгрузочный денек! Всем хорошего первого апреля! подробнее
ИТОГ: +9
-
30.03.13
ИТОГ: +22
-
29.03.1322:22
Поставила вариться куриное филе :) Сегодняшнее вечернее меню: вареная курица и овощи на пару! Ну прям деликатес! подробнее
17:07Овощной суп-пюре на неделю готов! :) +13
Я просто обожаю суп-пюре, могу его есть и есть :) Я все таки отказалась от идеи сидеть на боннском супчике, так как худеть все таки надо с удовольствием и есть пищу которая каждому приятная на вкус. Так подробнее
09:00Наконец то я вернулась домой, в свою английскую квартирку и к своим проверенным весам! Я знала, что они меня обрадуют после такой разлуки И ОНИ МЕНЯ ОБРАДОВАЛИ Сегодня утром вес 67.8 кг! В подробнее
02:42План на следующие 6 дней :) +12
Очень хочу продержать себя в руках в течении следующих дней и провести их правильно и продуктивно под вот такие распорядком дня: 6:30-7:00 ПОДЪЕМ 7:00-8:00 POWER WALK 8:00-8:45: ДУШ, ЗАВТРАК 9:00: подробнее
ИТОГ: +55
-
28.03.1310:26
Сегодня лечу обратно в Англию! Не могу сказать, что это меня очень как то сильно радует, так как знаю что мне предстоит не лихо поработать в плане учебы, чтобы 9го апреля, с чистой совестью, полететь подробнее
ИТОГ: +16
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |