ник: Oksana1976 текущий вес: 55.30 кг. вес при регистрации: 78.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 85.00 см. талия: 63.00 см. бедра: 93.00 см. |
-22.7 кг за все время имт: 21.6 |
-
31.07.0920:43
Да не хотела я такой рацион,так получилось((( +8 +965 ккал
Да не хотела я такой рацион,так получилось((( подробнее
ИТОГ: 965 ккал. жиры: 9 г. белки: 53 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 2.67 кг. +8 -
30.07.0916:41
После долгого перерыва начала вести дневник. +4 +889 ккал
После долгого перерыва начала вести дневник. подробнее
ИТОГ: 889 ккал. жиры: 28 г. белки: 66 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 2.73 кг. +4 -
02.12.0818:17
Сегодня 10 дней, как я сижу на 800 ккал, сегодня правда норму перевыполнила... +19 +20 мин. +825 ккал
Сегодня 10 дней, как я сижу на 800 ккал, сегодня правда норму перевыполнила(((( Но вес встал и я днем сдалась, съела 2 яблока и хурму(это было лишним), потом посмотрела ваши дневнички девочки и подумала, подробнее
ИТОГ: сожгла: 37 ккал. 825 ккал. жиры: 28 г. белки: 56 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 1.25 кг. +19 20 мин (спорт. 20 мин.) -
01.12.0818:21
Сегодня, что то есть все время хочется(((( Но стараюсь держаться 800ккал, к... +9 +130 мин. +788 ккал
Сегодня, что то есть все время хочется(((( Но стараюсь держаться 800ккал, как задумано. Ой, как же продержаться подробнее
ИТОГ: сожгла: 571 ккал. 788 ккал. жиры: 23 г. белки: 59 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 1.74 кг. +17 130 мин (спорт. 80 мин.) -
30.11.0818:18
Поздравляю всех с начлом зимы!!!! +90 мин. +762 ккал
Поздравляю всех с начлом зимы!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 151 ккал. 762 ккал. жиры: 29 г. белки: 35 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 2.71 кг. 90 мин (спорт. 40 мин.) -
29.11.0819:16
Хороших выходных и боольших отвесиков +1 +70 мин. +810 ккал
Хороших выходных и боольших отвесиков подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 810 ккал. жиры: 30 г. белки: 39 г. углеводы: 102 г.
съедено еды: 2.09 кг. +1 70 мин (спорт. 70 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |