имт: 24.17 |
-
24.09.13
ИТОГ: 342 ккал. жиры: 15 г. белки: 17 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 322.00 гр. +4 -
18.02.1114:16
Ужас. поправилась за два месяца на 5 кг. не влажу ни в одни джинсы,потому т... +5 +341 ккал
Ужас. поправилась за два месяца на 5 кг. не влажу ни в одни джинсы,потому тчо выросла исключительно попа. срочные меры и к лету снова в ряды стройных и красивых) подробнее
ИТОГ: 341 ккал. жиры: 20 г. белки: 24 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 319.00 гр. +5 -
21.02.0918:51
сегдняшний вечер завершу кусочком черного хлеба с кефирчиком. и заленый чае... +7 +567 ккал
сегдняшний вечер завершу кусочком черного хлеба с кефирчиком. и заленый чаек. весь день пила зеленый чай . и ничгео удалось не слопать)замечательный разгрузочный днь)) подробнее
ИТОГ: 567 ккал. жиры: 31 г. белки: 33 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 557.00 гр. +7 -
20.02.0901:10
все девочки. я сажасю с завтрашнего дня а диету английскую. распустилась п... +6 +313 ккал
все девочки. я сажасю с завтрашнего дня а диету английскую. распустилась после нового года,никак в ритм не войду. очнеь нужна поддержка... подробнее
ИТОГ: 313 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 84 г.
съедено еды: 200.00 гр. +6 -
28.12.0813:04
ух,девочки..напилась вчера вином...боже...за то кол-во,которое мы вчера выл... +3
ух,девочки..напилась вчера вином...боже... за то кол-во,которое мы вчера вылакали того самого полусладкого красного, высшие силы наслали на меня проклятье-похмелье. ну да ладно. сегодня весь день-только подробнее
ИТОГ: +3
-
27.12.0816:27
привет)))сначала хочу похвастаться:размер джинс из 28 превратился в 25. без... +13 +260 ккал
привет)))сначала хочу похвастаться:размер джинс из 28 превратился в 25. безумно счатслива. дальше:сегодня приготовила любимомиу обалденно вкусный салат: банка мяса криля, немного кукурузы консерв, 1 подробнее
ИТОГ: 260 ккал. жиры: 19 г. белки: 19 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 195.00 гр. +13
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |