ник: Фуфик текущий вес: 78.00 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.63 м. талия: 62.00 см. бедра: 96.00 см. |
имт: 29.36 |
-
20.02.14
ИТОГ: +3
-
22.10.09
ИТОГ: 193 ккал. жиры: 13 г. белки: 20 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 200.00 гр. +1 -
12.10.0910:15
Давно там уже не была!!!! Хочу еще перед бассейном зайти в магазин купить себе спортивный купальник и очки для плаванья!!! короче, сегодня пойду во все оружии!!! подробнее
ИТОГ: +5
-
05.10.0909:26
Вот и наступил очередной день рабочей недели +4 +65 мин. +189 ккал
Я в пятницу выходной брала, так что у меня выходные были чуточку длиннее!!!!! купила себе маску для волос (продавщица посоветовала), сказала что хорошая, она действительно оказалась хорошей!!!! правда подробнее
ИТОГ: сожгла: 317 ккал. 189 ккал. жиры: 18 г. белки: 4 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 100.00 гр. +4 65 мин (спорт. 15 мин.) -
01.10.0909:26
Завтра беру выходной!!!! +2 +105 мин. +213 ккал
А то работа уже в печенках сидит!!!! Я лучше завтра отдохну, высплюсь, тем более, что невером учебы не будет, куда то подрываться вечером не надо!!!!! Всем удачного дня подробнее
ИТОГ: сожгла: 516 ккал. 213 ккал. жиры: 7 г. белки: 23 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 200.00 гр. +2 105 мин (спорт. 45 мин.) -
30.09.0909:33
Промокла до нитки +6 +30 мин. +185 ккал
Уже почти пришла на работу, так такой дождь начался (зонтик на работе вчекра оставила), промокла до нитки, даже куртка на сквозь промокла, так что кофта мокрая, хорошо что на работе есть джемпер, его подробнее
ИТОГ: сожгла: 75 ккал. 185 ккал. жиры: 11 г. белки: 21 г.
съедено еды: 100.00 гр. +6 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |