ник: Добрянка текущий вес: 96.50 кг. вес при регистрации: 100.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 117.00 см. талия: 94.00 см. бедра: 119.00 см. |
-3.5 кг за все время имт: 35.88 |
-
24.11.09
ИТОГ: сожгла: 38 ккал. 75 ккал. белки: 2 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 278.00 гр. +11 20 мин (спорт. 10 мин.) -
23.11.0922:35
ЗАВТРА НА РАБОТУ МУЧАТЬСЯ ИДУ.ХОЧУ ОТПУСК, А ОН ТОЛЬКО В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ. +3 +100 мин. +1243 ккал
ЗАВТРА НА РАБОТУ МУЧАТЬСЯ ИДУ. ХОЧУ ОТПУСК, А ОН ТОЛЬКО В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ. подробнее
ИТОГ: сожгла: 300 ккал. 1243 ккал. жиры: 69 г. белки: 56 г. углеводы: 105 г.
съедено еды: 806.00 гр. +3 100 мин (спорт. 10 мин.) -
19.11.0923:02
Ходила сегодня узнавать по поводу шейпинга, прямо рядом с домом открылся фи... +7 +110 мин. +453 ккал
Ходила сегодня узнавать по поводу шейпинга, прямо рядом с домом открылся фитнесс клуб. Ничего не узнала, было закрыто, хотя висит табличка с графиком работы с 10 до22. подробнее
ИТОГ: сожгла: 385 ккал. 453 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 77 г.
съедено еды: 350.00 гр. +7 110 мин (спорт. 20 мин.) -
17.11.09
ИТОГ: сожгла: 1110 ккал. 365 ккал. жиры: 14 г. белки: 21 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 712.00 гр. +3 720 мин (спорт. 30 мин.) -
15.11.0917:42
Настроение хорошее. Навела порядок на кухне.Узнала,что удалили из команды. ... +5 +70 мин. +519 ккал
Настроение хорошее. Навела порядок на кухне. Узнала,что удалили из команды. Что-то я в команде не уживаюсь, хотя совсем не конфликтная. Просто не общительная наверное. подробнее
ИТОГ: сожгла: 292 ккал. 519 ккал. жиры: 19 г. белки: 27 г. углеводы: 65 г.
съедено еды: 492.00 гр. +5 70 мин (спорт. 30 мин.) -
04.11.09
ИТОГ: сожгла: 448 ккал. 541 ккал. жиры: 17 г. белки: 16 г. углеводы: 88 г.
съедено еды: 767.00 гр. +3 165 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |