-
08.02.09
ИТОГ: сожгла: 286 ккал. 820 ккал. жиры: 28 г. белки: 35 г. углеводы: 94 г.
съедено еды: 2.07 кг. +4 +2 285 мин (спорт. 15 мин.) -
07.02.09
ИТОГ: сожгла: 545 ккал. 896 ккал. жиры: 61 г. белки: 27 г. углеводы: 65 г.
съедено еды: 1.7 кг. +3 +1 450 мин (спорт. 30 мин.) -
05.02.0919:29
Ну вот, сильно болела - сильно похудела. Радовало то, что нет аппетита, не ... +7 +300 мин. +1159 ккал
Ну вот, сильно болела - сильно похудела. Радовало то, что нет аппетита, не морила себя голодом, но не больше 500 ккал в день получалось при всём желании. Теперь главное “не слететь с катушек“ и зафиксировать подробнее
-
27.01.0909:17
Вчера было солнечное затмение. Правда в Индонезии. А летом мы наблюдали у н... +12 +20 мин. +351 ккал
Вчера было солнечное затмение. Правда в Индонезии. А летом мы наблюдали у нас Круто! подробнее
ИТОГ: сожгла: 50 ккал. 351 ккал. жиры: 15 г. белки: 18 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 702.00 гр. +12 20 мин (спорт. 20 мин.) -
25.01.0915:45
Возвращаемся к нормальному питанию! +27 +180 мин. +184 ккал
Возвращаемся к нормальному питанию! подробнее
13:09Похуделки вчера не получились, зато получились поправлялки ! Ужасть! От э... +5 +190 мин. +351 ккал
Похуделки вчера не получились, зато получились поправлялки ! Ужасть! От этой свадьбы одни убытки: и в материальном плане (непредвиденные расходы получились), и в калориях перебор (не смогла не подробнее
ИТОГ: сожгла: 586 ккал. 535 ккал. жиры: 18 г. белки: 33 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 1.51 кг. +32 370 мин (спорт. 40 мин.) -
23.01.0923:26
Пришли со свадьбы друзей...состояние “лучше б я умер всера“ ...мама доро...
Пришли со свадьбы друзей...состояние “лучше б я умер всера“ ...мама дорогая!!!! ... Завтра похуделки!!! подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |