ник: Стаськаа текущий вес: 53.00 кг. вес при регистрации: 58.00 кг. мой рост: 1.56 м. грудь: 85.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 90.00 см. |
-5 кг за все время имт: 21.78 |
-
30.03.0921:34
аа.. ну вот, решила сделать сухарики в микроволновке, завтра по плану с утр... +16
аа.. ну вот, решила сделать сухарики в микроволновке, завтра по плану с утра кофе и сухарик.. Сгорело, запах жуткий на всю квартиру. Все окна открыла, сижу мерзну подробнее
21:34аа.. ну вот, решила сделать сухарики в микроволновке, завтра по плану с утр...
аа.. ну вот, решила сделать сухарики в микроволновке, завтра по плану с утра кофе и сухарик.. Сгорело, запах жуткий на всю квартиру. Все окна открыла, сижу мерзну подробнее
21:23С сегодняшнего дня на японской диете...Все таки каруста с растительным масл... +4
С сегодняшнего дня на японской диете... Все таки каруста с растительным маслом это редкая дрянь))))) подробнее
21:23С сегодняшнего дня на японской диете...Все таки каруста с растительным масл... +110 мин. +384 ккал
С сегодняшнего дня на японской диете... Все таки каруста с растительным маслом это редкая дрянь))))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 636 ккал. 767 ккал. жиры: 33 г. белки: 86 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 750.00 гр. +20 220 мин (спорт. 80 мин.) -
12.03.0920:01
А я сегодня купила новое платье......радуюсь, такое клевое, а еще подстригл... +6 +85 мин. +906 ккал
А я сегодня купила новое платье......радуюсь, такое клевое, а еще подстриглась оочень хорошо получилось. настроение супер Е еще с подружкой слопали по 2 куска обалденно вкусного тортика, подробнее
ИТОГ: сожгла: 648 ккал. 906 ккал. жиры: 46 г. белки: 79 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 780.00 гр. +6 85 мин (спорт. 63 мин.) -
10.03.0914:18
Еще минус один кг.Ура!!!Медленно но верно двигаюсь к заветной цели!!! +6
Еще минус один кг.Ура!!!Медленно но верно двигаюсь к заветной цели!!! подробнее
ИТОГ: +6
-
27.02.0913:31
Ничего не понимаю, съела сегодня утром кашу на воде, днем рыбу на пару и с... +8 +133 мин. +437 ккал
Ничего не понимаю, съела сегодня утром кашу на воде, днем рыбу на пару и салат овощной, а калькулятор показывае что жира в рационе 50% от нормы, я не пойму где жир то етот. В куске рыбы чтоли???? подробнее
ИТОГ: сожгла: 618 ккал. 437 ккал. жиры: 21 г. белки: 37 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 555.00 гр. +8 133 мин (спорт. 78 мин.) -
26.02.09
ИТОГ: сожгла: 765 ккал. 1734 ккал. жиры: 81 г. белки: 135 г. углеводы: 153 г.
съедено еды: 730.00 гр. +29 510 мин (спорт. 95 мин.) -
10.02.0910:28
Всем привет. Сегодня посижу на гречке, кефир в холодильнике тоько 2.5 %, вы... +9
Всем привет. Сегодня посижу на гречке, кефир в холодильнике тоько 2.5 %, выпью 500 грамм вместо литра, в машазин лениво идти, я дома уборку затеяла подробнее
ИТОГ: 872 ккал. жиры: 19 г. белки: 40 г. углеводы: 144 г. +9
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |