ник: Juss текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 101.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 100.00 см. |
имт: 24.77 |
-
24.01.09
ИТОГ: +6
-
20.01.0916:01
Сажусь на японскую диету!!! +6 +0 мин. +878 ккал
Решилась!!!! Самое главное- отказаться от соли подробнее
ИТОГ: сожгла: 667 ккал. 878 ккал. жиры: 41 г. белки: 63 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 1.81 кг. +6 -
19.01.0913:34
Ура!!!! наконец-то отвесик!!! Цель достигнута! НАЧИНАЕМ ДВИЖЕНИЕ К НОВЫМ ЦЕ... +14 +620 мин. +25 ккал
Ура!!!! наконец-то отвесик!!! Цель достигнута! НАЧИНАЕМ ДВИЖЕНИЕ К НОВЫМ ЦЕЛЯМ!!! C понедельником, дамы! хорошего настроения и приятных похуделок!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 582 ккал. 25 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 521.00 гр. +14 620 мин (спорт. 20 мин.) -
16.01.0910:58
Вот так всегда...Ну почему я опять набрала в весе? Только мне стоит немного... +10 +620 мин. +551 ккал
Вот так всегда...Ну почему я опять набрала в весе? Только мне стоит немного скинуть, как кг начинают возвращаться!!! ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!! Вот в субботу иду на день рожденья, а к понедельнику сажусь подробнее
ИТОГ: сожгла: 573 ккал. 551 ккал. жиры: 43 г. белки: 29 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 1.24 кг. +10 620 мин (спорт. 40 мин.) -
15.01.0910:17
Доброго и бодрого всем уречка! +2 +645 мин. +531 ккал
Доброго и бодрого всем уречка! подробнее
ИТОГ: сожгла: 737 ккал. 531 ккал. жиры: 35 г. белки: 27 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 1.55 кг. +2 645 мин (спорт. 65 мин.) -
14.01.0913:09
И еще один прекрастный день! +4 +965 мин. +719 ккал
Утро началось ужасно- я пол ночи смотрела фильмы (нашли когда интервью с вампиром показывать!), и в итоге опоздала на работу... Зато на работе повеселилась!!! Сгоняла в магазин, купила подробнее
ИТОГ: сожгла: 948 ккал. 719 ккал. жиры: 9 г. белки: 18 г. углеводы: 151 г.
съедено еды: 2.82 кг. +4 965 мин (спорт. 35 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |