ник: justmailme текущий вес: 90.80 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 106.00 см. талия: 97.00 см. бедра: 106.00 см. |
-4.2 кг за все время имт: 35.47 |
-
15.02.1316:36
Разгрузка проходит легко! Муж попросил на ужи жареной рыбы.... ЫЫЫЫ... для +9 +275 ккал
Разгрузка проходит легко! Муж попросил на ужи жареной рыбы.... ЫЫЫЫ... для меня это жестоко =) Рыбу я обожаю!!! Надеюсь,не сорвусь! подробнее
ИТОГ: 275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +9 -
14.02.1322:57
Снова срыв... Знала,что достаточно будет одного раза,чтобы потом это стало +7
Снова срыв... Знала,что достаточно будет одного раза,чтобы потом это стало системой... Ругаю себя,плохо себя чувствую,стыдно перед самой собой,что всё так происходит... Завтра на кефир и начну всё заново! подробнее
ИТОГ: +7
-
12.02.1314:45
Ну вот и вернулась к тому,от чего ушла благодаря Маку =) вобщем,чтобы восстановится +13 +412 ккал
Ну вот и вернулась к тому,от чего ушла благодаря Маку =) вобщем,чтобы восстановится после “злого“ обеда,потребовалось 2 дня!!! Вот и подумать можно - кушать или худеть =) подробнее
ИТОГ: 412 ккал. жиры: 6 г. белки: 90 г.
съедено еды: 530.00 гр. +13 -
11.02.1315:50
Фруктовый денёк сегодня =)Настроение неплохое,но не хватает мясааааа =) завтра +9 +362 ккал
Фруктовый денёк сегодня =)Настроение неплохое,но не хватает мясааааа =) завтра на второй круг 6лепесков пойду,сама виновата =) подробнее
ИТОГ: 362 ккал. жиры: 3 г. белки: 7 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 1 кг. +9 -
10.02.1313:54
Страшно было утром вставать на весы,но я справилась с этим барьером =))) Вес +15 +550 ккал
Страшно было утром вставать на весы,но я справилась с этим барьером =))) Вес плюсом 1100,но я не расстроилась,ожидала большего...знаю,что это не вернувшийся жир,а забитый кишечник и удержавшаяся жидкость. подробнее
ИТОГ: 550 ккал. жиры: 3 г. белки: 114 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 520.00 гр. +15 -
09.02.13
ИТОГ: +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |