ник: Шиповник текущий вес: 65.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.52 м. грудь: 94.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 103.00 см. |
имт: 28.13 |
-
25.04.0710:33
С утра стакан горячей воды и есть пока не хочется.Хочу сказать, что надо пр... +3 +195 мин.
С утра стакан горячей воды и есть пока не хочется. Хочу сказать, что надо прислушиваться к себе... если нет голода, то кушать не надо. подробнее
ИТОГ: сожгла: 512 ккал. 807 ккал. жиры: 26 г. белки: 17 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 440.00 гр. +9 505 мин (спорт. 10 мин.) -
24.04.0714:12
Эх, съела кусочек... ммм... какой же он был вкусный, свежий, нежный...Капри... +5 +60 мин. +386 ккал
Эх, съела кусочек... ммм... какой же он был вкусный, свежий, нежный... Каприз вот такой, ну что ж поделать. А вообще сейчас я стараюсь кушать только когда голод испытываю, а не расписанию “Завтрак-обед-ужин“. подробнее
13:17Принесли тортик... сижу и думаю про него... :( +8 +120 мин. +277 ккал
Принесли тортик... сижу и думаю про него... :( подробнее
10:35Сегодня я чувствую себя получше, да и немного вниз пошел вес... +230 мин. +424 ккал
Сегодня я чувствую себя получше, да и немного вниз пошел вес... подробнее
-
23.04.0716:32
Привет. Несколько дней меня не было и дневничок не заполняла. :( Наела кило... +11 +515 мин. +1134 ккал
Привет. Несколько дней меня не было и дневничок не заполняла. :( Наела килограмм. Опять беру себя в руки. подробнее
ИТОГ: сожгла: 819 ккал. 1134 ккал. жиры: 18 г. белки: 32 г. углеводы: 167 г.
съедено еды: 567.00 гр. +11 695 мин (спорт. 15 мин.) -
19.04.07
-
18.04.07
ИТОГ: сожгла: 255 ккал. 499 ккал. жиры: 9 г. белки: 7 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 325.00 гр. 255 мин -
17.04.0712:40
Сегодня настроение и самочувствие отличное. Сделала зарядку.Вес стабильно д... +2 +290 мин. +698 ккал
Сегодня настроение и самочувствие отличное. Сделала зарядку. Вес стабильно держится на 65 кг. А еще недавно 68 было! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1002 ккал. 1356 ккал. жиры: 55 г. белки: 18 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 1.01 кг. +4 810 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |