ник: Yulia_Colgan текущий вес: 61.20 кг. вес при регистрации: 64.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 88.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 100.00 см. |
-2.8 кг за все время имт: 21.94 |
-
19.01.0620:24
сказать нечего... Ничего не понимаю.... Ем вроде вредные продукты, а калори... +3 +474 мин. +958 ккал
20:13Не, ну вот ем, все что хочу, только помаленьку. А калорий даже не набираю д... +1 +240 мин. +372 ккал
18:10Все нормально, как обычно, но все таки не удержалась и наелась Хумуса (а чт... +4 +60 мин. +583 ккал
13:15Занимаюсь в фитнесс клубе по утрам, поэтому за час до занятий пью зеленый ч... +5 +174 мин. +3 ккал
ИТОГ: сожгла: 1420 ккал. 1915 ккал. жиры: 66 г. белки: 17 г. углеводы: 143 г.
съедено еды: 1.24 кг. +13 948 мин (спорт. 94 мин.) -
18.01.0620:29
шейпинг - 10 мин., силовые тренировки - 10 мин., мытье посуды - 2 мин., оде... +668 мин. +1000 ккал
20:28сидение на диване - 1 ч 0 мин., нахождение в положении сидя - 2 ч 0 мин., р... +280 мин. +668 ккал
20:24шейпинг - 10 мин., силовые тренировки - 10 мин., мытье посуды - 2 мин., оде... +268 мин. +4 ккал
20:22мытье посуды - 5 мин., одевание - 30 мин., сидение на диване - 2 ч 0 мин., ... +697 мин. +1248 ккал
20:20нахождение в положении сидя - 3 ч 0 мин., ручная работа (лепка, вышивание, ... +240 мин. +185 ккал
20:18мытье посуды - 5 мин., одевание - 30 мин., сидение на диване - 2 ч 0 мин., ... +452 мин. +192 ккал
ИТОГ: сожгла: 2674 ккал. 4496 ккал. жиры: 174 г. белки: 156 г. углеводы: 235 г.
съедено еды: 4.93 кг. +1 2730 мин (спорт. 120 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +270 |