ник: Endgie текущий вес: 46.00 кг. вес при регистрации: 47.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 84.00 см. талия: 63.00 см. бедра: 88.00 см. |
-1 кг за все время имт: 18.43 |
-
10.06.0620:32
Постоянная проблема! Не хватает в рационе овощей-надо что-то менять... +2 +465 мин. +1219 ккал
ИТОГ: сожгла: 616 ккал. 1219 ккал. жиры: 45 г. белки: 21 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 1.37 кг. +2 465 мин (спорт. 45 мин.) -
07.06.0622:47
давненько не отсылала дневник: смотреть не на что - жру все подряд, но стар... +340 мин. +1601 ккал
ИТОГ: сожгла: 327 ккал. 1601 ккал. жиры: 26 г. белки: 14 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 995.00 гр. 340 мин (спорт. 40 мин.) -
23.05.0616:01
Обедала поздно! Почти в три часа - еле сдержалась, чтоб не съесть все, что ... +360 мин. +571 ккал
ИТОГ: сожгла: 555 ккал. 1518 ккал. жиры: 30 г. белки: 2 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 1.5 кг. 1050 мин -
22.05.0620:57
Да, вечером все пошло наперекосяк - муж и дети купили пиццу!!! Это противор... +600 мин. +1558 ккал
ИТОГ: сожгла: 470 ккал. 1558 ккал. жиры: 27 г. белки: 3 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 895.00 гр. 600 мин (спорт. 60 мин.) -
21.05.06
ИТОГ: сожгла: 370 ккал. 1437 ккал. жиры: 56 г. белки: 5 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 975.00 гр. 483 мин (спорт. 63 мин.) -
20.05.0612:27
Утром в спортклубе ни души! В этом есть плюс - нет толкотни возле тренажеро... +70 мин. +443 ккал
Утром в спортклубе ни души! В этом есть плюс - нет толкотни возле тренажеров:)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 642 ккал. 1486 ккал. жиры: 8 г. белки: 9 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 865.00 гр. 340 мин (спорт. 100 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |