-1 кг за все время имт: 38.2 |
-
03.02.0712:17
Сегодня встала взвесилась и очень порадовалась - 1 кг. Я ничего особеного н... +71 мин. +500 ккал
Сегодня встала взвесилась и очень порадовалась - 1 кг. Я ничего особеного не делала только в течение 5 дней стараласть ничего не кушать после 20 часов, а так ела все что хотела. Прада старалась не есть подробнее
-
29.01.07
ИТОГ: сожгла: 437 ккал. 605 ккал. жиры: 22 г. белки: 19 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 657.00 гр. 292 мин (спорт. 10 мин.) -
10.05.0609:40
Я вновь появилась... Но, не скажу что полная сил бороться с лишним весом в... +0 мин. +336 ккал
Я вновь появилась... Но, не скажу что полная сил бороться с лишним весом всеми правдами и неправдами, а теперь буду более разумно подойти к мерам борьбы... У меня произошли события, которые для меня подробнее
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 336 ккал. жиры: 12 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 408.00 гр. -
26.01.0612:49
приготовление еды - 15 мин., мытье посуды - 5 мин., нахождение в положении ... +3 +290 мин. +758 ккал
09:38Хотела сегодня устроить 3 день разгрузки, но наверное не буду. С утра себя ...
Хотела сегодня устроить 3 день разгрузки, но наверное не буду. С утра себя очень плохо чувствую - слабость, головокружение... Наверное, сегодня будет нормальное питание подробнее
-
25.01.0623:55
ну, и дура я, взвешивалась в халате. А он тяжелый. Сейчас взвесилась без ха... +1 +933 мин. +359 ккал
ну, и дура я, взвешивалась в халате. А он тяжелый. Сейчас взвесилась без халатика 96 кг. Ура!!! подробнее
23:39бег - 2 мин., приготовление еды - 10 мин., мытье посуды - 16 мин., уход за ... +34 мин. +87 ккал
22:47Сегодня муж купил весы. Взвесилась на свою голову... 98,5кг... И что теперь... +2
Сегодня муж купил весы. Взвесилась на свою голову... 98,5кг... И что теперь делать? Два дня разгрузки и такой результат... :( Правда, до разгрузки не взвешивалась... Знаю, что где то 28 декабря вес был подробнее
19:13приготовление еды - 7 мин., одевание - 14 мин., уход за ребенком - 45 мин.,... +2 +354 мин. +180 ккал
19:12приготовление еды - 7 мин., мытье посуды - 14 мин., одевание - 4 мин., нахо... +290 мин. +92 ккал
18:56Ура!!!!!!Мне сегодня муж купит весы!!! УРА!!! Я так счастлива!!! Можно след... +1
Ура!!!!!! Мне сегодня муж купит весы!!! УРА!!! Я так счастлива!!! Можно следить за весом не в слепую!!! подробнее
10:19Ну, что сегодня у меня запланирован еще один разгрузочный день. Сегодня ра... +3
Ну, что сегодня у меня запланирован еще один разгрузочный день. Сегодня разгружаюсь на кефире. Помниться в далеком детстве (лет 12 - 13 назад) я на кефире только и разгружалась. подробнее
00:42работа в офисе - 2 ч 18 мин., нахождение в положении сидя - 5 ч 35 мин., за... +668 мин. +556 ккал
00:31приготовление еды - 5 мин., мытье посуды - 2 мин., уборка - 55 мин., работа... +318 мин. +139 ккал
ИТОГ: сожгла: 3044 ккал. 1413 ккал. жиры: 28 г. белки: 138 г. углеводы: 121 г.
съедено еды: 3.14 кг. +9 2852 мин (спорт. 19 мин.) -
24.01.0618:08
зарядка - 15 мин., приготовление еды - 10 мин., мытье посуды - 9 мин., одев... +215 мин. +278 ккал
ИТОГ: сожгла: 416 ккал. 417 ккал. жиры: 6 г. белки: 50 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 780.00 гр. +2 350 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |