ник: Пижонка текущий вес: 67.20 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 96.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 96.00 см. |
-4.8 кг за все время имт: 21.94 |
-
12.04.0622:07
На танцы сегодня не смогла поехать. Вместо них заставила себя встать на бег... +0 мин. +827 ккал
На танцы сегодня не смогла поехать. Вместо них заставила себя встать на беговую дорожку. Осилила всего 20 минут в два приема... Скучно и ноги сильно напрягаются!:( подробнее
ИТОГ: сожгла: 212 ккал. 827 ккал. жиры: 36 г. белки: 64 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 850.00 гр. -
11.04.0617:00
Настораживает появившаяся слабость и пару раз голова кружилась довольно си... +0 мин. +678 ккал
Настораживает появившаяся слабость и пару раз голова кружилась довольно сильно, чуть не упала. Еще весы сегодня утром показали нереальное число - 66.4! Такую цифру я даже не помню, когда последний раз подробнее
ИТОГ: сожгла: 712 ккал. 678 ккал. жиры: 42 г. белки: 37 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 570.00 гр. -
10.04.0617:35
Измерила свои объемы второй раз с начала диеты. Результаты порадовали. По 2-4 см везде убралось. Могло бы быть и больше, но я все равно довольна-)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 660 ккал. 637 ккал. жиры: 43 г. белки: 50 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 420.00 гр. -
09.04.06
ИТОГ: 50 ккал. белки: 1 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 50.00 гр. -
08.04.06
ИТОГ: сожгла: 3704 ккал. 334 ккал. жиры: 2 г. белки: 14 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 575.00 гр. -
07.04.06
ИТОГ: сожгла: 200 ккал. 459 ккал. жиры: 3 г. белки: 11 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 500.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |