ник: Wulf13 текущий вес: 86.00 кг. вес при регистрации: 97.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 113.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 103.00 см. |
-11 кг за все время имт: 31.98 |
-
23.05.0619:21
аэробика - 1 ч 0 мин., набор текста на компьютере - 1 ч 0 мин., баня - 40 м... +190 мин. +436 ккал
ИТОГ: сожгла: 521 ккал. 436 ккал. жиры: 20 г. белки: 20 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 1.6 кг. 190 мин (спорт. 60 мин.) -
22.05.0619:59
Похолодало на улице опять...проверка все еще идет....а у меня сегодня был в... +305 мин. +326 ккал
Похолодало на улице опять...проверка все еще идет....а у меня сегодня был выходной!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1548 ккал. 326 ккал. жиры: 23 г. белки: 12 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 1.44 кг. 305 мин (спорт. 120 мин.) -
19.05.06
ИТОГ: сожгла: 456 ккал. 566 ккал. жиры: 33 г. белки: 50 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 553.00 гр. +3 210 мин (спорт. 60 мин.) -
18.05.0619:43
На работе проверка...смотрят документацию...скоре бы все вернулось в привыч... +675 мин. +794 ккал
На работе проверка...смотрят документацию...скорей бы все вернулось в привычный ритм подробнее
ИТОГ: сожгла: 873 ккал. 794 ккал. жиры: 44 г. белки: 34 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 557.00 гр. 675 мин (спорт. 60 мин.) -
16.05.06
ИТОГ: сожгла: 996 ккал. 1280 ккал. жиры: 84 г. белки: 113 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 658.00 гр. +1 795 мин (спорт. 60 мин.) -
15.05.06
ИТОГ: сожгла: 1130 ккал. 888 ккал. жиры: 59 г. белки: 51 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 1.3 кг. +4 435 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |