ник: Черна текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 76.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 107.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 102.00 см. |
-1 кг за все время имт: 29.67 |
-
16.07.0613:11
В питании малость расслабилась:(Сейчас по телевизору показывали передачу “О... +2
В питании малость расслабилась:( Сейчас по телевизору показывали передачу “Один день...“, там были один день из жизни девочки-учащейся балетного училища-интерната и девочки, сидящей в колонии для несовершеннолетних подробнее
ИТОГ: +2
-
14.07.06
ИТОГ: сожгла: 116 ккал. 223 ккал. жиры: 2 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 70.00 гр. +2 -
13.07.0618:19
Ужас!:( Мне очень стыдно:( Куда-то меня не туда прет:( +1191 ккал
Ужас!:( Мне очень стыдно:( Куда-то меня не туда прет:( подробнее
13:17Опять весь день носилась по городу. В итоге пришлось обедать купленными кур... +636 ккал
Опять весь день носилась по городу. В итоге пришлось обедать купленными куриным рулетиком и салатом из болгарского перца с маслинами. Причем я купила рулетик с черносливом, а когда обедала, оказалось, подробнее
05:49Сегодня встала легко, пробежалась-прошлась 20 минут по программе, ссылку на... +1 +0 мин. +277 ккал
Сегодня встала легко, пробежалась-прошлась 20 минут по программе, ссылку на которую дала мне Лека. Все, поехала в город. подробнее
ИТОГ: сожгла: 116 ккал. 2559 ккал. жиры: 91 г. белки: 82 г. углеводы: 343 г.
съедено еды: 1.34 кг. +1 -
12.07.0617:02
В результате из холодильника извлечены и съедены остатки огурцов, а также капустка. Все это безобразно макалось в соевый соус и с удовольствием пожиралось:) Но увы, огурцами и капустой все не ограничилось:( подробнее
15:28Активный сегодня день получился. Весь день носилась по городу. +0 мин. +897 ккал
Активный сегодня день получился. Весь день носилась по городу. подробнее
ИТОГ: сожгла: 252 ккал. 1683 ккал. жиры: 44 г. белки: 58 г. углеводы: 260 г.
съедено еды: 1.01 кг. +7 -
11.07.0617:55
Сегодня даже малость многовато калорий получилось. Но в 1500 уложилась, это... +98 ккал
Сегодня даже малость многовато калорий получилось. Но в 1500 уложилась, это хорошо. На будущее - если в салате уже есть семечки, масло, пожалуй, добавлять не стоит. Порция каши утром была великовата. подробнее
ИТОГ: 1330 ккал. жиры: 45 г. белки: 63 г. углеводы: 157 г.
съедено еды: 1.12 кг. +3 -
10.07.0618:38
Вот я и приехала. Приятная для меня новость - за 2 недели маминой стряпни я... +0 мин. +1112 ккал
Вот я и приехала. Приятная для меня новость - за 2 недели маминой стряпни я умудрилась ничуть не поправиться. А еще поковырялась в маминых книжках (мама у меня преподавала физиологию и анатомию) и, подробнее
ИТОГ: сожгла: 208 ккал. 1112 ккал. жиры: 19 г. белки: 65 г. углеводы: 161 г.
съедено еды: 1.27 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |