ник: Верочка текущий вес: 65.60 кг. вес при регистрации: 67.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 99.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 100.00 см. |
-1.4 кг за все время имт: 25.63 |
-
22.04.0600:53
Ну я сегодня конечно дала жару, по еде, аж стыдно,завтра придется отработат... +9 +580 мин. +2039 ккал
Ну я сегодня конечно дала жару, по еде, аж стыдно,завтра придется отработать! подробнее
ИТОГ: сожгла: 834 ккал. 2039 ккал. жиры: 93 г. белки: 116 г. углеводы: 163 г.
съедено еды: 1.11 кг. +9 580 мин (спорт. 15 мин.) -
20.04.0623:43
Я прошу прощения, что не заполняла долго дневник,-исправлюсь! Сегодня чисты... +5 +715 мин. +654 ккал
ИТОГ: сожгла: 1280 ккал. 654 ккал. жиры: 40 г. белки: 35 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 396.00 гр. +5 715 мин (спорт. 25 мин.) -
15.04.0620:09
После походов по магазинам очень устала. Просто выжата, как лимон. Вчера по... +5 +515 мин. +803 ккал
После походов по магазинам очень устала. Просто выжата, как лимон. Вчера получила з/п, и со вчера как начала отрыв - шопинг. Сегодня уже просто иссякла...Нет настроения... но столько еще в переди покупок подробнее
ИТОГ: сожгла: 744 ккал. 803 ккал. жиры: 28 г. белки: 58 г. углеводы: 78 г.
съедено еды: 1.43 кг. +5 515 мин (спорт. 25 мин.) -
14.04.06
ИТОГ: сожгла: 657 ккал. 1719 ккал. жиры: 89 г. белки: 36 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 858.00 гр. +3 735 мин (спорт. 60 мин.) -
08.04.0600:50
Устроила утречком, если можно назвать это утром 14 00 :-) (встала в 12 00- ... +8 +615 мин. +1368 ккал
Устроила утречком, если можно назвать это утром 14 00 :-) (встала в 12 00- неожиданно!),контрастный душ, ОООООООоооооо как это здорово! Выходишь из ванной и такая легкость! Просто замечательно! “Теперь подробнее
-
06.04.0623:00
Решила прогуляться с утра, и как пошла, и как пошла еле остановилась кил 10... +14 +623 мин. +1280 ккал
Решила прогуляться с утра, и как пошла, и как пошла еле остановилась кил 10 прошла. Погода замечательная, весна пришла, все раздеваються, выходят на прогулку, мамы с датьми гуляют, смотря на них, поймала подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |