ник: яЛАВ текущий вес: 53.00 кг. вес при регистрации: 53.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 95.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 19.47 |
-
19.10.09
-
07.02.07
-
06.02.07
ИТОГ: сожгла: 826 ккал. 1189 ккал. жиры: 54 г. белки: 25 г. углеводы: 178 г.
съедено еды: 1.24 кг. 1179 мин (спорт. 30 мин.) -
05.02.0710:42
ну что же ...хорошее начало недели. +370 мин. +264 ккал
ну что же ...хорошее начало недели. подробнее
ИТОГ: сожгла: 815 ккал. 1194 ккал. жиры: 66 г. белки: 27 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 770.00 гр. 1179 мин -
10.11.0616:56
приготовление еды - 10 мин., сидение на диване - 1 ч 0 мин., набор текста н... +310 мин. +106 ккал
14:55одевание - 10 мин., шитье - 10 мин., хождение по магазинам - 1 ч 0 мин., ст... +245 мин. +108 ккал
10:53пятый день диеты! второй день на фруктах..как-то сытно, после трёх дней на ... +195 мин. +63 ккал
пятый день диеты! второй день на фруктах.. как-то сытно, после трёх дней на молоке... подробнее
ИТОГ: сожгла: 637 ккал. 277 ккал. белки: 3 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 1.4 кг. 750 мин -
09.11.0619:47
приготовление еды - 20 мин., мытье посуды - 10 мин., сидение на диване - 1 ... +280 мин. +192 ккал
14:46хождение по магазинам - 1 ч 0 мин., нахождение в положении сидя - 30 мин., ... +240 мин. +169 ккал
10:45четвёртый день на диете! Результат уже заметен и какой!!! +175 мин. +101 ккал
четвёртый день на диете! Результат уже заметен и какой!!! не удержалась...и взвесилась сегодня... -1кг!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 659 ккал. 461 ккал. белки: 4 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 1.51 кг. 695 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |