ник: Рената текущий вес: 68.50 кг. вес при регистрации: 69.10 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 0.94 см. талия: 0.75 см. бедра: 1.02 см. |
-0.6 кг за все время имт: 24.56 |
-
29.06.06
ИТОГ: сожгла: 736 ккал. 88 мин (спорт. 88 мин.)
-
23.06.06
ИТОГ: сожгла: 773 ккал. 92 мин (спорт. 92 мин.)
-
20.06.06
-
18.06.06
-
16.06.0612:10
Вес 67,5 ,%жира 33,7СЕгодня-силовая тренировка.Получаетс 2 силовые,три аэро...
Вес 67,5 ,%жира 33,7 СЕгодня-силовая тренировка.Получается 2 силовые,три аэробные тренировки в неделю. Л-картинин-вещь!Пью за 30-40мин до тренировкм и могу полноценно заниматься,но без завтрака не обойтись.Надо подробнее
-
14.06.0615:04
силовые тренировки - 1 ч 25 мин., кардио - 5 мин., стэп тренажер - 10 мин.,... +105 мин. +789 ккал
ИТОГ: сожгла: 389 ккал. 789 ккал. жиры: 30 г. белки: 58 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 1.13 кг. 105 мин (спорт. 105 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |