ник: Freesca текущий вес: 65.00 кг. вес при регистрации: 69.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 95.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 101.00 см. |
-4 кг за все время имт: 23.03 |
-
19.11.09
-
25.05.0911:11
Ну, с диеты капустной я сошла...но плавно перетекла на овощи))) По группе к... +2 +126 ккал
Ну, с диеты капустной я сошла...но плавно перетекла на овощи))) По группе крови капуста мне совсем не подходит..по этому мне она на пятый день, наверное, не так легко давалась))) Пробежку утреннюю проспала)))...и подробнее
ИТОГ: 126 ккал. жиры: 7 г. белки: 3 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 349.00 гр. +2 -
22.05.0918:40
3-й день на капустной диете... +15 +392 мин. +531 ккал
3-й день на капустной диете... подробнее
ИТОГ: сожгла: 353 ккал. 531 ккал. жиры: 30 г. белки: 50 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 1.6 кг. +15 392 мин (спорт. 15 мин.) -
13.01.0911:50
А не плохо так овсянка, заваренная водой на завтрак....я туда ещё ложку мёд... +14 +78 мин. +147 ккал
А не плохо так овсянка, заваренная водой на завтрак....я туда ещё ложку мёда положила.... сытненько подробнее
-
10.01.0920:00
тсь, блин..... поддалась соблазну.... на стену позора!!! +4 +522 мин. +559 ккал
тсь, блин..... поддалась соблазну.... на стену позора!!! подробнее
-
08.01.0915:43
Тренер наша по шейпингу укатила в отпуск на 2 недели....тренировки отменили... +1044 ккал
Тренер наша по шейпингу укатила в отпуск на 2 недели....тренировки отменились....(( бу... Пойду кругала наматывать с коляской)) подробнее
ИТОГ: 1044 ккал. жиры: 16 г. белки: 54 г. углеводы: 185 г.
съедено еды: 2 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |