ник: Сашулечка текущий вес: 64.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 86.00 см. талия: 65.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 21.14 |
-
12.03.0720:48
Поздравьте меня))) я сегодня первый раз сходила в тренажерный зал))) занима... +908 мин.
Поздравьте меня))) я сегодня первый раз сходила в тренажерный зал))) занималась 2 часа)))) почти ничё не болит) съела днём немножко рису и пол отбивной, а вечером стакан кефира и яблочео зелёное)))))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 1961 ккал. 908 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.03.0721:59
Сегодня за день съела пачку творога, стакан кефира и 2 яблочка))) Ща до 8 м...
Сегодня за день съела пачку творога, стакан кефира и 2 яблочка))) Ща до 8 марта поразгружаюсь, восьмого покушаю, а потом диета......... А ещё я оч хочу на фитнесс ходить, да только не получается пока, подробнее
-
03.03.0722:19
Уф!!! Всем здаровки!!! Я сдесь не была целую вечность!!! Ух и запустила же ...
Уф!!! Всем здаровки!!! Я сдесь не была целую вечность!!! Ух и запустила же я себя с нового года((((( решила вернуться сюда!!!!!!! Вот подыскиваю себя срочно моно диетку какую нибудь))) как же я соскучилась подробнее
-
23.12.06
ИТОГ: 1542 ккал. жиры: 98 г. белки: 29 г. углеводы: 133 г.
съедено еды: 730.00 гр. +6 -
03.12.0618:25
Подружка ещё днём в бассейн утащила! Я сопротивлялась, но честно говоря сей... +7 +0 мин.
Подружка ещё днём в бассейн утащила! Я сопротивлялась, но честно говоря сейчас не жалею. Даже думаю плчему так мало поплавали. подробнее
12:07Второй день диеты у меня опять )))))))))))Апельсины апельсины апельсины, во... +7 +0 мин. +169 ккал
Второй день диеты у меня опять ))))))))))) Апельсины апельсины апельсины, вобщем купила 3 апельсина но больших!!!))))))))))))))) И чаёк зелёный пью. Кстати чай зелёный мне очень помог скинуть год назад подробнее
ИТОГ: сожгла: 1454 ккал. 169 ккал. белки: 4 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 375.00 гр. +14 -
02.12.0613:54
Из-за того что нарушила вчера третий день диеты (выпила пива) решила себя н... +5 +50 мин. +500 ккал
Из-за того что нарушила вчера третий день диеты (выпила пива) решила себя наказать и сесть на неё заново. Поэтому сегодня у меня первый день диеты-кефир! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1306 ккал. 500 ккал. жиры: 25 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +5 50 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +320 |