ник: НоваяЯ текущий вес: 74.80 кг. вес при регистрации: 76.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 102.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 102.00 см. |
-1.2 кг за все время имт: 25.88 |
-
30.11.0623:53
Вот и подходит к концу четвертый день “кремлевки“. В принципе, не плохо, по... +4 +0 мин. +1226 ккал
ИТОГ: сожгла: 1578 ккал. 1226 ккал. жиры: 98 г. белки: 25 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 609.00 гр. +4 -
29.11.0623:50
Умаялась я за сегодня. Вот тебе и день отдыха. переутомилась и спать неохот... +0 мин. +703 ккал
11:33Ура! Ура! Ура! Я снова в “минусе“!!! А значит, диета действует! И надо прил... +9 +368 мин. +189 ккал
ИТОГ: сожгла: 1689 ккал. 892 ккал. жиры: 31 г. белки: 90 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 590.00 гр. +12 368 мин (спорт. 20 мин.) -
28.11.0623:21
Прошел второй день диеты. Пока успешно! Третий день покажет - смогу продерж... +2 +490 мин. +1313 ккал
ИТОГ: сожгла: 861 ккал. 1313 ккал. жиры: 99 г. белки: 85 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 841.00 гр. +2 490 мин (спорт. 70 мин.) -
27.11.0623:01
Первый день “кремлевки“ прошел довольно успешно. Кушать особо не хочется, д... +2 +0 мин. +970 ккал
ИТОГ: сожгла: 1015 ккал. 970 ккал. жиры: 59 г. белки: 43 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 810.00 гр. +2 -
26.11.0622:49
Что-то я сегодня распоясалась, расслабилась... Опять в пиццерию пошла с доч... +1 +0 мин. +2009 ккал
ИТОГ: сожгла: 901 ккал. 2009 ккал. жиры: 88 г. белки: 12 г. углеводы: 88 г.
съедено еды: 1.14 кг. +1 -
25.11.0621:50
Начальство охренело - на работу вызвали в субботу, да еще в два места напра... +0 мин. +1818 ккал
ИТОГ: сожгла: 1140 ккал. 1818 ккал. жиры: 113 г. белки: 55 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.45 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |