ник: РимскаЯ текущий вес: 56.30 кг. вес при регистрации: 49.00 кг. мой рост: 1.61 м. грудь: 90.00 см. талия: 67.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 21.72 |
-
06.10.1012:53
Здраствуйте,девушки! давно уже здесь не появлялась=)Но в последнее время мн... +1 +1 +480 мин. +1092 ккал
Здраствуйте,девушки! Я давно уже здесь не появлялась=)Но в последнее время мне захотелось изменить свой образ жизни,скинуть несколько килограмм и следить за тем,чем я питаюсь. Надеюсь,что этот сайт подробнее
-
31.03.0923:56
Уменьшаем потихонечку рациончик и не кушаем после 6 часов вечера!Вообще я с... +5 +545 мин. +1631 ккал
Уменьшаем потихонечку рациончик и не кушаем после 6 часов вечера! Вообще я сегодня молодец! я бегала на тренировку,занималась на тренировке,потом бежала с тренировки!спорт,спорт и ещё раз спорт! Сейчас подробнее
ИТОГ: сожгла: 1300 ккал. 1631 ккал. жиры: 45 г. белки: 55 г. углеводы: 243 г.
съедено еды: 815.00 гр. +5 545 мин (спорт. 130 мин.) -
30.03.0921:35
Ну,и жрааатьки,даже не ожидала,что я столько скушала сегодня!Ну,зато пока ч... +8 +610 мин.
Ну,и жрааатьки,даже не ожидала,что я столько скушала сегодня!Ну,зато пока что стараюсь после 6 нен кушать!Пока держусь! Может немножко попозже позанимаюсь ещё! Настроение у меня улучшается! Оценки подробнее
ИТОГ: сожгла: 995 ккал. 1929 ккал. жиры: 67 г. белки: 59 г. углеводы: 300 г. +8 610 мин (спорт. 65 мин.)
-
29.03.0921:54
Добрый вечер,девушки!Что-то я слишком расслабилась и в плане командного уча... +11 +535 мин. +450 ккал
Добрый вечер,девушки! Что-то я слишком расслабилась и в плане командного участия, и тем более в плане похудения. За эту неделю я вернула весь сброшанный вес. Завтра напишу сколько я точно вешу,но вносить подробнее
ИТОГ: сожгла: 1458 ккал. 450 ккал. жиры: 20 г. белки: 44 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 310.00 гр. +11 535 мин (спорт. 50 мин.) -
28.03.0921:52
Суббота=)) - олимпиада по математике,уборка,пр и ночная тусовка до утра! +7 +430 мин. +405 ккал
Суббота=)) - олимпиада по математике,уборка,прогулк и ночная тусовка до утра! и для улыбочки: Один гражданин решил подшутить. Подошёл ктелефону-автомату,набрал номер: -Алло,это КГБ? -Да слушаем... -Плохо подробнее
ИТОГ: сожгла: 837 ккал. 405 ккал. жиры: 4 г. белки: 14 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 310.00 гр. +7 430 мин (спорт. 50 мин.) -
27.03.09
ИТОГ: сожгла: 845 ккал. 815 ккал. жиры: 46 г. белки: 28 г. углеводы: 77 г.
съедено еды: 310.00 гр. +5 335 мин (спорт. 80 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |