ник: zhuzha2006 текущий вес: 78.70 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 93.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 99.00 см. |
-1.3 кг за все время имт: 28.91 |
-
29.09.1420:26
купила лиовитовский комплекс- как теперь заполнять рацион? +3 +1489 ккал
купила лиовитовский комплекс- как теперь заполнять рацион? подробнее
ИТОГ: 1489 ккал. жиры: 113 г. белки: 39 г. углеводы: 85 г.
съедено еды: 414.00 гр. +3 -
25.09.14
ИТОГ: 978 ккал. жиры: 70 г. белки: 38 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 520.00 гр. +1 -
23.09.1400:14
чет подраслабилась! завтра на молочко) +2 +35 мин. +656 ккал
чет подраслабилась! завтра на молочко) подробнее
-
22.09.14
ИТОГ: 168 ккал. жиры: 1 г. белки: 22 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 120.00 гр. +1 -
21.09.1409:03
проспала почти весь день после суток работы и так хорошо, мало съела) единственное соблазнилась жаренными грибами- мужу картошку с грибами жарила +359 ккал
проспала почти весь день после суток работы и так хорошо, мало съела) единственное соблазнилась жаренными грибами- мужу картошку с грибами жарила подробнее
ИТОГ: 359 ккал. жиры: 13 г. белки: 27 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 372.00 гр. -
20.09.1419:27
что то у меня перебор с жирами идет!!! (((( надо на телефон скачать, что бы сразу вносить и контролировать БЖУ РРРР НА СЕБЯ! вот и не будет завтра отвеса ( +1 +764 ккал
что то у меня перебор с жирами идет!!! (((( надо на телефон скачать, что бы сразу вносить и контролировать БЖУ РРРР НА СЕБЯ! вот и не будет завтра отвеса ( подробнее
ИТОГ: 764 ккал. жиры: 48 г. белки: 30 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 514.00 гр. +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |