ник: rokoloko текущий вес: 77.70 кг. вес при регистрации: 77.20 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 27.2 |
-
21.11.12
ИТОГ: 197 ккал. жиры: 16 г. белки: 5 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 92.00 гр. +15 -
20.11.1209:06
соблазнили колбаской...съела 3 бутера (два с зерновым хлебом, а один с белым)...Я +20
соблазнили колбаской...съела 3 бутера (два с зерновым хлебом, а один с белым)...Я себя не ругаю, но больше так не буду!!!! Сегодня на обед йогурт из йогуртицы....и 2,5 литра воды=))) разгрузим вечер=) подробнее
ИТОГ: +20
-
19.11.1208:39
Стрижка только началась. Снова за ЗОЖ=))) Вот и прошли все праздники и днюхи. +15 +140 мин.
Стрижка только началась. Снова за ЗОЖ=))) Вот и прошли все праздники и днюхи. Плюс 7 кг. Жесть. В феврале собираюсь в Таиланд. Цель - только вперед!!!! Сижу на кремлевке первый день + спорт. подробнее
ИТОГ: сожгла: 595 ккал. 371 ккал. жиры: 21 г. белки: 45 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 250.00 гр. +30 140 мин (спорт. 125 мин.) -
05.10.1208:09
что-то с диетой грустно, забросила все.Сегодня опять сначала...завтра иду н... +32
что-то с диетой грустно, забросила все.Сегодня опять сначала...завтра иду на день Открытых дверей на йогу=)). все занятия бесплатны... попробую хот-йогу, это йога при температуре 40-50 градусов по Цельсию. Сегодня подробнее
ИТОГ: +32
-
27.09.12
ИТОГ: +26
-
25.09.1208:28
урааа, отвес на 1 кг 100 грамм. Счастье!!!!! +34
урааа, отвес на 1 кг 100 грамм. Счастье!!!!! подробнее
ИТОГ: +34
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |