ник: Janec4 текущий вес: 65.60 кг. вес при регистрации: 67.20 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 100.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 103.00 см. |
-1.6 кг за все время имт: 25.63 |
-
09.04.15
ИТОГ: 490 ккал. жиры: 6 г. белки: 11 г. углеводы: 104 г.
съедено еды: 253.00 гр. -
17.03.1508:56
Очень жаль,что вчера не нашла время на фитнесс. Сегодня результат был бы гораздо лучше. Сегодня в планах уход за собой,маска для волос,маска на проблемные участки тела. Фитнесс на 40 минут. подробнее
ИТОГ: +1
-
16.03.1511:18
Ну вот за выходные привес 400 грамм. Но для меня это не плохой результат. Выходные для меня это самое сложное,так как все дома,хотят и покупают,что нибудь вкусненькое. А
Ну вот за выходные привес 400 грамм. Но для меня это не плохой результат. Выходные для меня это самое сложное,так как все дома,хотят и покупают,что нибудь вкусненькое. А если в какой нибудь ресторан ил подробнее
-
15.03.15
-
14.03.15
-
13.03.1510:28
виной всему мои вечерние покусовничества. Опять вчера нахваталась. Зато вчера купила гантели по 1 кг,для занятий аэробикой дома. Скачала себе программу Кэти Смит занимаюсь +2
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +230 |