ник: Тальяночка текущий вес: 101.40 кг. вес при регистрации: 96.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 110.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 115.00 см. |
имт: 35.09 |
-
26.08.08
ИТОГ: 648 ккал. жиры: 33 г. белки: 34 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 1.03 кг. +1 -
03.10.0712:27
Не как не могу с собой справится. Прет как на дрожжах. +60 мин. +498 ккал
какая то углеводная зависимость -если в рот попало останавливаться бесполезно. подробнее
ИТОГ: сожгла: 520 ккал. 498 ккал. жиры: 17 г. белки: 9 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 586.00 гр. 60 мин (спорт. 60 мин.) -
19.09.0713:15
Обьемы после тренировок пошли на убавление. А вот вес... СЕгодня съела ябл...
Обьемы после тренировок пошли на убавление. А вот вес... СЕгодня съела яблоко.. Воттдумаю как организм прореагирует... Чейто вес у меня как на качелях. подробнее
12:56Это просто кошмар какой то . Вечером готовила своим пиццу. Естественно натр...
Это просто кошмар какой то . Вечером готовила своим пиццу. Естественно натрескалась. Она хоть у меня и на творожном тесте но.... Сегодня незнаю как. Без угликов тяжко тренироваться. А нагрузки у меня подробнее
-
18.09.0716:55
Итак сегодня второй день без углеводов. Тяжко и хочется есть. Близится ве... +570 мин. +1001 ккал
Итак сегодня второй день без углеводов. Тяжко и хочется есть. Близится вечер как бы не сорваться. подробнее
ИТОГ: сожгла: 890 ккал. 1001 ккал. жиры: 82 г. белки: 38 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 630.00 гр. 570 мин (спорт. 60 мин.) -
17.09.0711:41
Самое неприятное ,что никак не можешь побороть себя. Очень хочется с сегодн... +2
Самое неприятное ,что никак не можешь побороть себя. Очень хочется с сегодняшнего дня начать процес приведения своей фигуры в порядок. Поняла что без тренировок я уже форму держатьне могу. Расползаюсь подробнее
ИТОГ: +2
-
10.09.0711:46
У меня вчера было день рождение. И сегодня продолжение на работе. Как бы не... +3
У меня вчера было день рождение. И сегодня продолжение на работе. Как бы не поправится А завтра еще одно день рождение. Придеется потом усиленно разгружаться. подробнее
ИТОГ: +3
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |