ник: Ташуля текущий вес: 55.70 кг. вес при регистрации: 60.50 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 90.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 87.00 см. |
-4.8 кг за все время имт: 21.76 |
-
18.12.0906:40
Я выдержала 3 дня риса и вознаграждена отвесом!!!! +8 +420 мин. +1039 ккал
Наконец-то я увидела пятерку на своих весах. Девочки, я такая счастливая Мне осталось скинуть 5 кг, по сравнению с началом, когда предстояло скинуть десять - цифра воодушевляет. Я вас подробнее
-
17.12.0909:46
Последний день риса. Ура!!! +7 +360 мин. +208 ккал
Вчера пришли друзья с тортом моим любимым и с шампансим, стойко перенесла, пила чай весь вечер... Все труднее и труднее отказываться. А еще меня пригласили на романтический ужин, ума не приложу под каким подробнее
-
16.12.0910:59
Сегодня второй день риса... Бее.... +420 мин. +157 ккал
Рис по-прежнему не лезет. Нашла выход: подогреваю его на большой мощности в микроволновке 5 минут, он превращается в хрустящую корочку, которую я еще могу пожевать. Как выдержать бы еще два дня. Кстати, подробнее
ИТОГ: сожгла: 613 ккал. 157 ккал. жиры: 2 г. белки: 6 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 66.00 гр. 420 мин (спорт. 60 мин.) -
15.12.0910:50
С сегодняшнего дня новая диета: рис-курица-яблоки +1 +360 мин. +313 ккал
Английская диета не оправдала надежд и была брошена мной, после второго круга. С сегодняшнего дня я на проверенной мною рис-курица-яблоки. Где бы взять воли на первые три дня несоленого риса? Сварить подробнее
-
12.12.0912:02
Держусь из последних сил +2 +380 мин. +233 ккал
Опять отвес в 200 грамм, как мне уже это надоело. Живот не сдает своих позиций и нагло насмехается надо мной, чихал он на все мои диеты и занятия. Я вчера час занималась, потом массировала его с кремом. подробнее
ИТОГ: сожгла: 409 ккал. 233 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 855.00 гр. +2 380 мин (спорт. 20 мин.) -
11.12.0909:38
Ну как же медленно уходит вес... +3 +560 мин. +826 ккал
Блин, ну почему не уходят килограммы. Раньше когда я сидела на диете стандартный отвес был 400 гр. в день. Сейчас же либо на месте, либо по 100 грамм. Вчера в магазине чуть в обморок не упала, еле подробнее
ИТОГ: сожгла: 724 ккал. 826 ккал. жиры: 58 г. белки: 66 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 1.05 кг. +3 560 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |