ник: Алегра текущий вес: 56.00 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.6 м. грудь: 94.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 96.00 см. |
-1 кг за все время имт: 21.88 |
-
07.08.0611:49
Пять дней в неделю с утра плаваю. Кручу обруч и стала активно кататься на р... +3 +60 мин. +258 ккал
Пять дней в неделю с утра плаваю. Кручу обруч и стала активно кататься на роликах. Думаю, что скоро буду в оличнейшей форме... Хотя пузик еще не уходит(((( подробнее
ИТОГ: сожгла: 276 ккал. 258 ккал. жиры: 8 г. белки: 2 г. углеводы: 22 г.
съедено еды: 280.00 гр. +3 60 мин (спорт. 30 мин.) -
31.07.0613:49
Каждое утро, перед работой плаваю в быстром темпе и сауна на 10 минут...)))... +2 +0 мин. +416 ккал
ИТОГ: сожгла: 588 ккал. 416 ккал. жиры: 9 г. белки: 22 г. углеводы: 48 г.
съедено еды: 730.00 гр. +2 -
05.05.0601:33
плавание быстрое - 5 мин., мытье посуды - 2 мин., одевание - 2 мин., вожден... +232 мин. +817 ккал
ИТОГ: сожгла: 217 ккал. 817 ккал. жиры: 37 г. белки: 40 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 570.00 гр. 232 мин (спорт. 13 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +500 |