ник: hotchocolate текущий вес: 55.80 кг. вес при регистрации: 56.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 91.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 91.00 см. |
-0.2 кг за все время имт: 19.77 |
-
19.04.1113:28
сегодня снова иду на фитнес, вчера правда были танцы - не особо, т.к. препо... +2 +163 мин. +2118 ккал
сегодня снова иду на фитнес, вчера правда были танцы - не особо, т.к. преподаватель как буд-то сама для себя потанцевать пришла подробнее
ИТОГ: сожгла: 798 ккал. 2118 ккал. жиры: 130 г. белки: 108 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 1.8 кг. +2 163 мин (спорт. 93 мин.) -
18.04.1116:39
все...берусь и обязаюсь записывать и следить за питанием и треньками... +5 +690 мин. +1840 ккал
все...берусь и обязаюсь записывать и следить за питанием и треньками... что же с питанием делать???на работу свое таскать что ли??? подробнее
ИТОГ: сожгла: 1628 ккал. 1840 ккал. жиры: 74 г. белки: 79 г. углеводы: 226 г.
съедено еды: 2.47 кг. +5 690 мин (спорт. 40 мин.) -
16.12.10
ИТОГ: сожгла: 477 ккал. 1983 ккал. жиры: 112 г. белки: 74 г. углеводы: 177 г.
съедено еды: 2.92 кг. +11 540 мин (спорт. 20 мин.) -
15.12.10
ИТОГ: сожгла: 1201 ккал. 2721 ккал. жиры: 72 г. белки: 118 г. углеводы: 436 г.
съедено еды: 3.54 кг. +1 1007 мин (спорт. 35 мин.) -
08.12.10
ИТОГ: сожгла: 758 ккал. 1668 ккал. жиры: 77 г. белки: 73 г. углеводы: 166 г.
съедено еды: 1.41 кг. +2 90 мин (спорт. 90 мин.) -
07.12.10
ИТОГ: сожгла: 798 ккал. 1503 ккал. жиры: 69 г. белки: 66 г. углеводы: 154 г.
съедено еды: 1.35 кг. +4 1122 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |