ник: jusik_k текущий вес: 74.00 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 94.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 100.00 см. |
-6 кг за все время имт: 27.18 |
-
20.02.1022:47
Привет!!!!!!! Вот и добралась я до дневничка!!!!!!!Вчер приезжала подруга ... +10 +375 мин. +2016 ккал
Привет!!!!!!! Вот и добралась я до дневничка!!!!!!!Вчера приезжала подруга в гости так поэтому у меня был прогул. В целом всё было ок да только поужинала поздно.Но что самое интересное вес сегодня подробнее
ИТОГ: сожгла: 908 ккал. 2016 ккал. жиры: 113 г. белки: 87 г. углеводы: 163 г.
съедено еды: 1.65 кг. +10 375 мин (спорт. 45 мин.) -
18.02.1022:49
Сколько сегодня вешу не знаю.Завтра надеюсь не скажется на весах вчерашний ... +8 +840 мин. +1243 ккал
Сколько сегодня вешу не знаю.Завтра надеюсь не скажется на весах вчерашний срыв.Сегодня снова были днём порывы что нить скушать запрещённое.Это видимо как болезнь.Разочек попробуешь сорваться,и всёёёёёёё подробнее
-
17.02.1022:57
Сорвалась я. Вот прямо сейчас. Очень плохо мне теперь.И морально и физически. Я очень объелась.Живот болит даже.Весь день всё было хорошо,да и сейчас я не голодна была.А захотелось блин селёдки,стояла подробнее
ИТОГ: +14
-
16.02.1022:48
Сегодня встала на весы и не поверила увиденному.Ещё -1 кг.Девочки да как та... +6 +590 мин. +1396 ккал
Сегодня встала на весы и не поверила увиденному.Ещё -1 кг.Девочки да как так у меня это получается то????не когда так быстро не скидывалось.Я конечно безумно рада. у меня уже параноя.Ведь я сегодня подробнее
-
15.02.1012:19
НОРМАЛЬНЕНЬКОЕ ТАКОЕ УТРЕЧКО. ОТВЕСИКА НЕТ,ЖАЛЬ. ВЧЕРА КИРЬЯН ЛЁГ НА ЧАС П... +22 +1619 ккал
НОРМАЛЬНЕНЬКОЕ ТАКОЕ УТРЕЧКО. ОТВЕСИКА НЕТ,ЖАЛЬ. ВЧЕРА КИРЬЯН ЛЁГ НА ЧАС ПОЗЖЕ А СЕГОДНЯ ВСТАЛ КАК ОБЫЧНО В 9.А Я ТАК РАСЧИТЫВАЛА НА ТО ЧТО ВСТАНУ ПОПОЗЖЕ.ВОТ Я НЕ УГАДАЛА.СЕЙЧАС ОН СНОВА ДРЫХНЕТ подробнее
ИТОГ: 1619 ккал. жиры: 91 г. белки: 84 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 1.19 кг. +22 -
14.02.1000:07
Поздравляю всех с прошедшими праздниками У меня снова отвесик 500 гра... +5 +630 мин. +1448 ккал
Поздравляю всех с прошедшими праздниками У меня снова отвесик 500 грамиков,это наверное аква аэр. так повлияла.Удивило меня только то что с утра не одна мышца у меня не болела.Странно,что подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |