ник: zoryana_f1 текущий вес: 77.40 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 100.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 108.00 см. |
-2.6 кг за все время имт: 27.42 |
-
26.10.0811:15
Ну, вот, они вчерашние конфеточки и бутеры после ужина... На фиг детей посл... +2
Ну, вот, они вчерашние конфеточки и бутеры после ужина... На фиг детей послушалась и скушала? У меня, правда, КД подпирают, поэтому и сладкого хочется... И сил бороться с этим нет. Но ничего, сегодня подробнее
ИТОГ: +2
-
25.10.0817:31
Ну, слава Богу! На девичнике не натрескалась - я ж решила не закусывать - в... +16 +0 мин. +1352 ккал
Ну, слава Богу! На девичнике не натрескалась - я ж решила не закусывать - вот, только лимон и коньяк полночи... Голову, правда, сижу ломаю - в рацион записывать? Или ночной приём пищи не считается? подробнее
ИТОГ: сожгла: 513 ккал. 1352 ккал. жиры: 46 г. белки: 90 г. углеводы: 156 г.
съедено еды: 2.68 кг. +16 -
24.10.0817:18
Ничего не понимаю - и откуда такой привесище взялся? Определённо, надо весы... +770 мин. +1094 ккал
Ничего не понимаю - и откуда такой привесище взялся? Определённо, надо весы менять - за 5 лет они совсем “головой тронулись“... Мож, предыдущие два дня у меня и отвесы были поскромнее? А мож ,сегодня подробнее
ИТОГ: сожгла: 1338 ккал. 1094 ккал. жиры: 43 г. белки: 59 г. углеводы: 123 г.
съедено еды: 3.04 кг. 770 мин -
23.10.0823:19
Всем желаю спокойной ночи и сладких снов о... нашей стройности! +2
Всем желаю спокойной ночи и сладких снов о... нашей стройности! подробнее
22:48Ну, вот, и третий день моей диеты подходит к концу - надо же! Выдержала! И ...
Ну, вот, и третий день моей диеты подходит к концу - надо же! Выдержала! И не нажралась всяких бесполезных вкусно-вредностей, которые “пять минут на языке и потом всю жизнь на боках“ Опять, подробнее
15:51Ой, ну, как же вовремя мне сестрица из Германии позвонила! Пока час с ней я...
Ой, ну, как же вовремя мне сестрица из Германии позвонила! Пока час с ней языками чесали, время обеда прошло! Так что, до ужина теперь точно дотерплю. А обед-то какой вкусняцкий был - сыр домашний, подробнее
13:22Ну, что ж, до обеда ещё примерно полчаса... Кушать уже хочется... Водички п...
Ну, что ж, до обеда ещё примерно полчаса... Кушать уже хочется... Водички попила, вроде, полегчало немного. Правда, у меня сегодня вода так быстро “дырочку находит“! Да так часто! Да так много! подробнее
09:04Ну, вот, новый день наступил. За вчерашний день с радостью рассталась с 130... +4 +725 мин. +1205 ккал
Ну, вот, новый день наступил. За вчерашний день с радостью рассталась с 1300 граммами!!! Сижу, радуюсь тут, как ребёнок. Приползла вчера с работы в пол-десятого, поняла, что намеченный ужин готовить подробнее
-
22.10.0812:26
Так, ну, план еды на день написала - теперь осталось только его выполнить..... +11 +1030 мин. +1505 ккал
Так, ну, план еды на день написала - теперь осталось только его выполнить... Пойду, пожалуй, на работу... А то так и просижу тут целый день перед компом, читая об успехах и мотивируя себя тем самым “не подробнее
08:33Ну, надо же! Вчера втихушку пристроилась к тем, кто на яичной диете - думаю... +2
Ну, надо же! Вчера втихушку пристроилась к тем, кто на яичной диете - думаю, посмотрю, понаблюдаю, поэкспериментирую на себе... А сегодня... Результаты эксперимента очень приятно удивили! Интересно, подробнее
-
21.10.08
ИТОГ: 1442 ккал. жиры: 34 г. белки: 78 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 2.82 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +560 |