ник: ryzaja текущий вес: 84.00 кг. вес при регистрации: 90.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 102.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 114.00 см. |
-6 кг за все время имт: 32.81 |
-
23.05.0718:02
Пробовала сидеть на весне - дошла до 12 дня дальше не смогла.Сейчас на греч... +40 мин. +806 ккал
Пробовала сидеть на весне - дошла до 12 дня дальше не смогла.Сейчас на гречке и результат видно и не тяжело.Кстате на весне ушло 3 кг. подробнее
ИТОГ: сожгла: 137 ккал. 806 ккал. жиры: 13 г. белки: 30 г. углеводы: 150 г.
съедено еды: 500.00 гр. 40 мин (спорт. 20 мин.) -
21.05.07
ИТОГ: сожгла: 65 ккал. 286 ккал. жиры: 8 г. белки: 7 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 420.00 гр. 70 мин -
07.05.0714:51
Приветик! Девчонки с помощью вас я поверила в себя , что я смогу изменить с... +388 ккал
Приветик! Девчонки с помощью вас я поверила в себя , что я смогу изменить себя, что не всё ещё потеряно. Я с вами недавно , но вы вселили в меня чувство уверености и я решила попробовать . Результаты подробнее
ИТОГ: 388 ккал. жиры: 5 г. белки: 8 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 750.00 гр. -
04.05.0715:59
Сегодня отличное настроение , диета- супер, куча енергии , горы бы свернула... +135 мин. +1503 ккал
Сегодня отличное настроение , диета- супер, куча енергии , горы бы свернула . На весы не встаю , решила через 3 дня.Жалко , но в воскресенье пригласили на день рождения , прийдётся с понедельника начинать подробнее
ИТОГ: сожгла: 368 ккал. 1503 ккал. жиры: 22 г. белки: 56 г. углеводы: 285 г.
съедено еды: 800.00 гр. 135 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +240 |