ник: Eka-Nic текущий вес: 97.00 кг. вес при регистрации: 100.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 122.00 см. талия: 101.00 см. бедра: 126.00 см. |
-3 кг за все время имт: 36.06 |
-
05.03.0907:51
Стараюсь придерживатся “Системы минус 60“, конечно не все соблюдаю, но уж п... +9
Стараюсь придерживатся “Системы минус 60“, конечно не все соблюдаю, но уж после шести точно ни ни. . А также занимаюсь спортом в спортклубе: два раза в неделю танцы, 1 раз в неделю шейпинг и вот подробнее
ИТОГ: +9
-
25.02.0907:55
Отношение к спорту двоякое, с одной стороны я перестала толстеть, хотя ем к... +4
Отношение к спорту двоякое, с одной стороны я перестала толстеть, хотя ем как и раньше много, а с другой стороны, после спорта аппетит повышен. Для меня самое то сейчас не есть так много, тогда бы и вес подробнее
ИТОГ: +4
-
18.02.0908:00
Днюха закончилась, пора братся за себя +2 +1886 ккал
Днюха закончилась, пора братся за себя подробнее
ИТОГ: 1886 ккал. жиры: 108 г. белки: 45 г. углеводы: 178 г.
съедено еды: 2.02 кг. +2 -
16.02.0908:24
Здраствуй утро понедельника и тяжелая неделя!)). У меня будет днюха, на р... +5 +1666 ккал
Здраствуй утро понедельника и тяжелая неделя!)). У меня будет днюха, на работе днюха, и накануне 23 февраля - а похудеть то очень хочется... подробнее
ИТОГ: 1666 ккал. жиры: 94 г. белки: 49 г. углеводы: 168 г.
съедено еды: 1.22 кг. +5 -
15.02.0915:45
Чего то я расслабилась с рациончиком, последние три дня ем не отходя от х... +8 +60 мин. +2247 ккал
Чего то я расслабилась с рациончиком, последние три дня ем не отходя от холодильника, даже не знаю почему.. подробнее
ИТОГ: сожгла: 455 ккал. 2247 ккал. жиры: 125 г. белки: 63 г. углеводы: 232 г.
съедено еды: 1.74 кг. +8 60 мин (спорт. 60 мин.) -
13.02.0908:14
Вот тебе и пятница 13)). Привет, ПрИвЕс! Не надо было два дня подряд себе... +2 +60 мин. +512 ккал
Вот тебе и пятница 13)). Привет, ПрИвЕс! Не надо было два дня подряд себе на позволять много лишнего на днях рождениях!... подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |