ник: ЛИДИЯ92 текущий вес: 67.00 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 880.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 93.00 см. |
-3 кг за все время имт: 24.02 |
-
13.09.07
ИТОГ: сожгла: 325 ккал. 1146 ккал. жиры: 22 г. белки: 65 г. углеводы: 184 г.
съедено еды: 1.2 кг. +1 70 мин (спорт. 70 мин.) -
27.07.0723:02
ну вот... я достигла веса котогорого у меня не было уже около 2 лет немове... +17 +690 мин. +573 ккал
ну вот... я достигла веса котогорого у меня не было уже около 2 лет немоверно счатлива))) поработала.ю..тожрада... подсадила всех на работе на гречку... колегга манюня 4 день га гречке говорит подробнее
ИТОГ: сожгла: 795 ккал. 573 ккал. жиры: 14 г. белки: 23 г. углеводы: 80 г.
съедено еды: 910.00 гр. +17 690 мин (спорт. 30 мин.) -
26.07.0719:37
ох с утра встретилась с подругой... и пошли по магазинам ... обожаю шопинг ... +3 +480 мин. +509 ккал
ох с утра встретилась с подругой... и пошли по магазинам ... обожаю шопинг нашла себе классный пиджак с умопомрачительной скидкой даже два!!! мама даст взаймы до аванса))) и очаровательный лифчик... черный подробнее
-
25.07.0722:20
Сегодня пенрвый раз за время диеты встала на весы а там 68 ну я сначала не ... +11 +300 мин. +365 ккал
Сегодня пенрвый раз за время диеты встала на весы а там 68 ну я сначала не поверила начала по всей комнате их двигать вдруг поверхность неровная и они нагло врут!!! но нет о чудо... я оч счастлива... подробнее
ИТОГ: сожгла: 720 ккал. 365 ккал. жиры: 10 г. белки: 17 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 434.00 гр. +11 300 мин (спорт. 30 мин.) -
24.07.0722:55
всем приветики... как вилете в моем рационе есть один овощ и фрукт...я дово... +7 +761 мин. +478 ккал
всем приветики... как вилете в моем рационе есть один овощ и фрукт...я довольная.... жить на диете так легко... прихожу поздно не утсаю не чувствую это ужасной тяжести в желудке... сегодня хотела договорится подробнее
ИТОГ: сожгла: 687 ккал. 478 ккал. жиры: 14 г. белки: 21 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 717.00 гр. +7 761 мин (спорт. 11 мин.) -
23.07.0722:50
всем приветик!!! первый день гречки ... думала не выдержу мсорвусь на работ... +12 +981 мин. +460 ккал
всем приветик!!! первый день гречки ... думала не выдержу мсорвусь на работе схаваю чего... но нет я прошла мимо картошки фри а когда в кофейню принесли моё любимое мороженое тирамися я даж ни капельки подробнее
ИТОГ: сожгла: 773 ккал. 460 ккал. жиры: 9 г. белки: 26 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 564.00 гр. +12 981 мин (спорт. 11 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |