ник: Gabriell текущий вес: 63.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 93.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 97.00 см. |
-2 кг за все время имт: 22.32 |
-
07.09.0918:41
после отпуска, боремся с осенней депрессией +1 +1484 ккал
не могу без сладкого( чисто физически. тянет как магнитом, да еще и чувства грустные, волней-не волей заедашь грусть, ругаешь себя, расстраиваешься еще больше( укоряю себя за слабую волю, очень хочу подробнее
ИТОГ: 1484 ккал. жиры: 76 г. белки: 44 г. углеводы: 126 г.
съедено еды: 470.00 гр. +1 -
24.09.0817:35
молокочай вещь полезная, вывел воду из организма, вечером пострараюсь пить ... +5 +450 мин. +549 ккал
молокочай вещь полезная, вывел воду из организма, вечером пострараюсь пить только его. подробнее
-
23.09.0823:05
ох уж эти килограммчики... + молокочай +4
вес в течении дня прыгает как ненормальный, или это я как ненормальная его измеряю)) пью молокочай с имбирем, очень вкусно, учитывая что имбирь ускоряет обмен веществ и разогревает тело. завтра подробнее
17:45Хороша погодка!! +5 +60 мин. +416 ккал
вышла, прогулялась, купила салатик зеленый, постоянно хочу есть, если ем - не влезаю в пределы по калориям... если не ем - злая как черт(( а на улице бабье лето, красотень и теплынь, и солнце... купила подробнее
13:59болею и закончились весы +8 +833 ккал
сели батарейки в весах, нао купить новые, но руки не доходят. Заболела, от этого густно и плохо, хочется кушать, овощной салатик например, или теплый супчик... а дома только сосиски и макарошки... а подробнее
ИТОГ: сожгла: 294 ккал. 1249 ккал. жиры: 53 г. белки: 23 г. углеводы: 166 г.
съедено еды: 794.00 гр. +17 60 мин (спорт. 20 мин.) -
22.09.0821:51
пора мне на шоколадную диету) чтоб так наесться им, чтоб потом не хотелось.... +6 +102 ккал
пора мне на шоколадную диету) чтоб так наесться им, чтоб потом не хотелось...иначе вся иета прахом, и совесть мешает наслаждению( подробнее
18:17записалась в фитнесс клуб, буду стараться ходить, особенно хочу на йогу. Удобно что там же есть и солярий, чуток позагораю, раз летом работала до упаду) все-таки галяру сильно организовывает и мотивирует подробнее
14:50и вот я снова с вами!!! +289 ккал
и вот я снова тут, набрав вес - беру себя в руки, зашиваю рот, выбрасываю холодильник и худею... и все это от гормонов, +2 кг, хорошо хоть польза от них очевидная) тем более скоро свадьба университетской подробнее
ИТОГ: 762 ккал. жиры: 45 г. белки: 31 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 520.00 гр. +7 -
07.01.0814:49
поняла что очень хочу весы.. нормальные.. цифровые... а то по своим доистор... +6 +30 мин. +321 ккал
поняла что очень хочу весы.. нормальные.. цифровые... а то по своим доисторическим могу только сказать примерно похудела или поправилась... и то когда уже очень заметно:((( (или когда в джинсы не влезаю подробнее
-
06.01.0819:37
очень хочется в солярий и на маникюр.... жаль что праздники такие долгие:((... +3 +255 мин. +646 ккал
очень хочется в солярий и на маникюр.... жаль что праздники такие долгие:(( подробнее
ИТОГ: сожгла: 840 ккал. 646 ккал. жиры: 32 г. белки: 41 г. углеводы: 44 г.
съедено еды: 361.00 гр. +3 255 мин (спорт. 90 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |