-11.8 кг за все время имт: 21.01 |
-
12.05.0823:08
воот, седня для острастки себя самой разместила фоты в галерее похудевших..... +12 +1
воот, седня для острастки себя самой разместила фоты в галерее похудевших... фотки после моего подвига в 2003-2004 гг. - это для того, чтобы задать мотивацию вес держать, чтобы вспомнилось, как тяжело подробнее
-
11.02.08
ИТОГ: 3619 ккал. жиры: 239 г. белки: 57 г. углеводы: 167 г.
съедено еды: 2.33 кг. +2 -
22.01.08
-
21.12.07
ИТОГ: 996 ккал. жиры: 4 г. белки: 1 г. углеводы: 106 г.
съедено еды: 645.00 гр. +1 -
20.12.0720:14
седня отвеса не наблюдается и это нормально , завтра утром уже должно немн... +520 мин. +748 ккал
седня отвеса не наблюдается и это нормально , завтра утром уже должно немножко сойти (правда, скорей всего - вода, но... лиха беда - начало!) подробнее
ИТОГ: сожгла: 340 ккал. 748 ккал. жиры: 17 г. белки: 28 г. углеводы: 137 г.
съедено еды: 1.08 кг. 520 мин -
19.12.0722:59
в команду, что ли, вступить.... +3 +505 мин. +1889 ккал
давно в дневнике записей не делала... решила вот что: 1. недельку посидеть на кефире (чтобы сдвинуть вес) - мне это и не голодно, и вкусно! :)))) 2. записаться в бассейн (у меня, оказывается почти подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |