ник: Нежн@я текущий вес: 96.10 кг. вес при регистрации: 116.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 105.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 121.00 см. |
-19.9 кг за все время имт: 35.73 |
-
30.01.0820:42
После сухофруктов, с утра, я думала прям с кровати взлечу под потолок....по... +5 +853 ккал
После сухофруктов, с утра, я думала прям с кровати взлечу под потолок....попытки взлететь были в течение всего дня!!!!!! атака “газы“ )))))))) подробнее
ИТОГ: 853 ккал. жиры: 60 г. белки: 43 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 830.00 гр. +5 -
29.01.0811:51
Забыла купить сухофрукты пойду в магазин только после того как с мальчиком ... +2 +45 мин. +1073 ккал
Забыла купить сухофрукты пойду в магазин только после того как с мальчиком позанимаюсь, а это где-то в 15.00, а пока чтобы не налопаться чего-нибудь - печеное яблоко и чуток семячек...........вчера подробнее
ИТОГ: сожгла: 214 ккал. 1073 ккал. жиры: 13 г. белки: 15 г. углеводы: 241 г.
съедено еды: 485.00 гр. +2 45 мин (спорт. 45 мин.) -
27.01.0818:09
НЕНАВИЖУУУУУУ творог!!!!!!!! и кефир!!!!!съела 6 баранок с маком :((( +2 +517 ккал
НЕНАВИЖУУУУУУ творог!!!!!!!! и кефир!!!!!съела 6 баранок с маком :((( подробнее
ИТОГ: 517 ккал. жиры: 18 г. белки: 67 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 650.00 гр. +2 -
26.01.0811:41
Ходили в кино на “Самый лучший фильм“...сеанс в 23.55.....СЪЕЛА поп-корн м... +45 мин. +1515 ккал
Ходили в кино на “Самый лучший фильм“...сеанс в 23.55.....СЪЕЛА поп-корн мааааленький стаканчик и сок со льдом сегодня мысленно ругаю себя за это ....но вчера так по кайфу было подробнее
ИТОГ: сожгла: 240 ккал. 1515 ккал. жиры: 110 г. белки: 105 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 1 кг. 45 мин (спорт. 45 мин.) -
25.01.0816:30
А вареная картошечка с кифирчиком пошла очень даже ничего ....правда немног... +2 +513 ккал
А вареная картошечка с кифирчиком пошла очень даже ничего ....правда немного посолила..... подробнее
ИТОГ: 513 ккал. жиры: 7 г. белки: 25 г. углеводы: 90 г.
съедено еды: 1 кг. +2 -
24.01.0811:21
Отвесик!!!! Вот что я заметила, раньше, когда была не на диете и ела все по... +4 +45 мин. +1217 ккал
Отвесик!!!! Вот что я заметила, раньше, когда была не на диете и ела все подряд, если вечером не покушаешь - с утра дикий голод и журчание в животе........а сейчас с утра - в животе тишина и есть не подробнее
ИТОГ: сожгла: 214 ккал. 1217 ккал. жиры: 60 г. белки: 106 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 1.17 кг. +4 45 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |