ник: Лера77 текущий вес: 54.20 кг. вес при регистрации: 52.50 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 90.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 91.00 см. |
имт: 20.65 |
-
04.04.08
ИТОГ: 1955 ккал. жиры: 50 г. белки: 39 г. углеводы: 163 г.
съедено еды: 2.83 кг. +3 -
03.04.0812:56
Сегодня начнаю принимать “Ярину“ после трехмесячного перерыва. Точно начну ... +2 +85 мин. +1338 ккал
Сегодня начнаю принимать “Ярину“ после трехмесячного перерыва. Точно начну худеть, потому что в первые месяцы употребления эти таблетки начисто отбивают у меня аппетит. Настроение раздражительное видимо, подробнее
ИТОГ: сожгла: 208 ккал. 1338 ккал. жиры: 21 г. белки: 72 г. углеводы: 126 г.
съедено еды: 1.77 кг. +2 85 мин (спорт. 45 мин.) -
02.04.08
ИТОГ: сожгла: 355 ккал. 1205 ккал. жиры: 13 г. белки: 51 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 1.27 кг. 125 мин (спорт. 45 мин.) -
01.04.0811:24
Знакомая женщина-врач посоветовала мне заменить хлеб с отрубями на солодовы... +6 +85 мин. +1791 ккал
ИТОГ: сожгла: 553 ккал. 1791 ккал. жиры: 39 г. белки: 96 г. углеводы: 152 г.
съедено еды: 1.76 кг. +6 85 мин (спорт. 40 мин.) -
31.03.08
ИТОГ: сожгла: 479 ккал. 1690 ккал. жиры: 34 г. белки: 88 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 1.83 кг. +3 115 мин (спорт. 10 мин.) -
25.03.0810:58
У нас весна! Вчера и позавчера температура +28! Зацвели абрикосы, так крас... +2 +100 мин. +1814 ккал
У нас весна! Вчера и позавчера температура +28! Зацвели абрикосы, так красиво... Вот только к концу недели похолодание обещают. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |